八珍糕吃多的害处都有哪些

八珍糕吃多的害处可能有肥胖、血糖升高、增加胃肠负担。

1、肥胖:八珍糕含有淀粉,热量比较高,吃多了容易导致身体肥胖。出现肥胖时应调整饮食,少吃一些高脂肪,高热量的食物,加强运动。
2、血糖升高:八珍糕中的碳水化合物,进入体内会积少成多,造成血糖升高。增加胰岛负担,有导致血糖升高的风险。出现血糖升高的情况时,建议清淡饮食,控制血糖。
3、增加胃肠负担:八珍糕是可以适量的吃,但是不能吃太多,因为糕类食物不易消化,食用过多可能会增加胃肠道负担,出现急性肠炎、腹泻、腹痛等症状,就不能再吃了。同时,脾胃本来就虚弱的人、消化功能不良的人、恶心呕吐的人不建议吃八珍糕。

因此,八珍糕虽好吃,具有补脾养胃的功效,但不宜多吃,会有一定的害处。   

以上内容仅供参考

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