八珍糕吃多的害处都有哪些

八珍糕，作为一种传统的中医药膳，因其补中益气、收涩止泻的功效而受到许多人的喜爱。然而，过量食用八珍糕也可能带来一些不良影响。

首先，八珍糕中含有一定量的淀粉和丰富的碳水化合物，即糖分。过量摄入这些碳水化合物会导致血糖水平升高，加重胰岛素代谢的负担，长期如此可能增加患糖尿病的风险。

其次，八珍糕的热量相对较高，过多食用容易造成能量过剩，进而以脂肪的形式储存于体内，导致超重甚至肥胖，肥胖又是多种慢性病如心血管疾病、糖尿病的潜在诱因。

再者，对于消化系统较弱的人群，过量食用八珍糕这类糕点可能增加胃肠负担，引发急性肠炎、腹泻等症状。此外，八珍糕中的糖分还可能影响血液中脂肪的水平，增加动脉粥样硬化的风险，从而可能提升高血压的患病几率。

因此，虽然八珍糕具有一定的药用价值和美味口感，但过量食用绝非益事。建议大家在享受这一传统药膳的同时，注意控制食量，保持饮食均衡。如有任何健康疑虑或症状出现，应及时就医，遵医嘱进行科学调理。