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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 77995次

• 腰椎间盘突出能根治吗

  完全可以根治的。腰椎间盘突出，本身我们很多的20岁之前的，有一些青少年的椎间盘突出，有的脱出来了，我们做完手术以后，那么1到2年的时间，椎间盘再造型、再塑形以后，一个完美的椎间盘是可以呈现的，这个是完全可以再生的。而对于中年人、老年人这种椎间盘突出，你把椎间盘突出的，我们手术拿出的是一个突出的一部分，剩下的纤维环，自然可以愈合，间盘自然可以自愈。另外对于包容型的或者膨出的椎间盘突出，这种类型我们可以通过保守治疗，比如通过功能锻炼，通过科学的有指导性的康复训练，经过一段时间以后，通常1到2年，突出的间盘还可以再回缩。但是有一种情况，椎间盘突出压迫了神经，引起的剧烈的疼痛不适，或者是行走困难的时候，我们希望能够通过掰的手法，或者是各种所谓的祖传的中医的手法进行一个希望椎间盘能够复位，这个是绝对不可能的，是一种不科学的、不负责任的一种说法。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 9282次

• 腰椎间盘突出能运动吗
  对于腰椎间盘突出症的患者来说是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。一般来说在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要过硬床板休息并适当采取治疗，绝对禁止进行体育运动，腰椎间盘突出症的急性发作、缓解期或已经缓解，仅有轻微症状的患者可适当的参加体育运动，但要缓慢的进行运动，并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然的剧烈的运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷量相对较少的运动项目，并在运动时，采取佩戴宽腰带和腰围等保护措施。在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症的患者，但一定要注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，游泳中有一定的时间间歇，避免腰部过度疲劳。只要是腰椎间盘突出症的症状加重就必须休息，待症状好转后可再次进行体育运动，不可盲目坚持活动。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-02 4583次

• 女生腰椎间盘突出轻微
  腰椎间盘突出在临床当中非常常见，它仅仅是一种影像学上的描述是指椎间盘当中的髓核组织已经突破了后方的纤维环，但是轻微的突出，一般不会导致腰疼、腿疼、腿麻的症状。这个时候不需要特殊的治疗，但是还是要积极的注意避免长时间的坐立，避免弯腰，定时改变姿势，更不能弯腰负重，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，比如三点支撑法、五点支撑法，还有燕子飞等等，还可以进行牵拉单杠锻炼。那么通过这些有效的锻炼方法，腰部肌肉力量加强，椎间盘突出，就变得比较小了，能够有效地预防椎间盘突出引起的疼痛的症状。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 1575次

• 轻微腰椎间盘突出能运动吗
  病情分析：轻微的腰椎间盘突出患者在疼痛不是特别严重时建议运动，运动可以分为锻炼腰背部肌肉的局部锻炼，包括3点、5点支撑，还可以进行一些有氧锻炼，包括拉单杠、散步等，这些都对增强腰背部肌肉力量保护，腰椎间盘突出有很好的作用。意见建议：即使轻微的腰椎间盘突出患者运动时也不建议进行一些对腰椎冲击力比较大的运动，比如跳绳，同时运动之前做好热身，运动之后做好拉伸，避免扭伤或者疼痛比较严重的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-03-26 702次

• 腰椎间盘突出能运动吗
  病情分析：腰椎间盘突出急性发作期不能运动，应严格卧床休息，病情缓解后适当进行运动。应避免剧烈运动，避免反复旋转腰部、弯腰负重的运动，可以进行腰椎负荷较小的运动如游泳、倒走，加强腰背肌肉力量的运动如五点支撑、燕飞式等。意见建议：腰椎间盘突出是慢性进展性疾病，改善生活方式有助于延缓病情发展，平时应注意做好腰部保暖，减少弯腰活动，端正站姿坐姿，避免久站久坐。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-13 1603次

• 腰椎间盘突出治疗运动
  治疗腰椎间盘突出的运动有很多的，比如可以进行游泳，慢跑，跳绳等等，只要可以加强腰背肌锻炼的运动，都是可以运动的。因为加强了腰部的锻炼，能增强体制内的稳定性，对于腰椎间盘突出的恢复或者是预防着非常不错的作用。平时生活中患者可以调节自身的饮食结构，多吃营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃新鲜
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 94次

• 轻微腰椎间盘突出严重吗
  轻微的腰椎间盘突出，并不是一类严重的疾病。事实上，这种疾病在骨科当中是一类非常普遍的疾病。腰椎间盘突出本质上是腰椎的一种退行性的改变。此类疾病可能由于腰部的外伤，过度使用或者是不良姿势等等因素所导致。而轻微的腰椎间盘突出，有可能仅仅会引起患者存在腰部的相关疼痛症状，有些患者甚至是没有任何的临床症状，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 477次