为你推荐

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

  01:36
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78384次

• 腰椎间盘突出能根治吗

  腰间盘突出是能根治的，包括保守治疗，大部分腰椎间盘突出的病人，经过保守治疗症状改善消失，也有的人一生就再没发生过，这样我们就称是根治。当然也有一些病人以后有复发，反复复发，症状不见缓解，这也是我们说需要做手术，手术指征等情况。

  

  00:49
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 12465次

• 轻微腰椎间盘突出能运动吗
  如果病人出现了轻微腰椎间盘突出的情况，是可以运动的，比如说可以行游泳运动，拉单杠，撑双杠运动，以及行平板支撑，飞燕活动来增强腰背部肌肉，筋膜，韧带力量，以稳定腰椎结构，减轻腰部椎体受力，以防止轻微腰椎间盘突出情况加重。但是在运动的过程中，一定要减轻腰部受力，特别是避免仰卧起坐，避免跑跳活动，以免加重腰椎负担，导致椎体间的椎间盘过度的受到挤压，就容易导致腰椎间盘突出症状加重，就容易影响病人的生活。在出现腰椎间盘突出，有腰腿部疼痛情况时，一定要就诊治疗，以促进腰腿部疼痛症状减轻恢复，以恢复病人正常的生活工作。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-02 2459次

• 腰椎间盘突出怎样运动
  腰椎间盘突出可以适当进行，避免腰椎过度负重的运动，比如在平路上慢跑，游泳等，同时还可以进行腰背肌的锻炼。通过前述的运动可以强壮腰部的肌肉，起到保护稳定腰椎的作用，能够缓解腰椎间盘突出引起的不适症状，同时要注意避免弯腰劳累及久坐久站，避免腰部过度负重，比如搬运重物，举重物等活动都是需要避免的。平时注意饮食加强营养，多进食高钙，高蛋白的食物。
  语音时长 01:18”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-06-07 366次

• 腰椎间盘突出能运动吗
  病情分析：腰椎间盘急性期，腰腿疼痛及神经压迫症状较重时，应严格卧床休息，不能运动。疼痛减轻后，平时可进行加强腰背肌功能的运动，如燕飞式，平板支撑等，或者游泳，倒走等减轻腰椎负荷的运动。意见建议：腰椎间盘突出应避免剧烈运动，注意休息，适当进行瑜伽、普拉提、太极等运动，能够增强核心肌肉力量，缓解疼痛，改善腰部功能，有利于保护腰椎。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-05 403次

• 腰椎间盘突出能运动吗
  病情分析：腰椎间盘突出急性发作期不能运动，应严格卧床休息，病情缓解后适当进行运动。应避免剧烈运动，避免反复旋转腰部、弯腰负重的运动，可以进行腰椎负荷较小的运动如游泳、倒走，加强腰背肌肉力量的运动如五点支撑、燕飞式等。意见建议：腰椎间盘突出是慢性进展性疾病，改善生活方式有助于延缓病情发展，平时应注意做好腰部保暖，减少弯腰活动，端正站姿坐姿，避免久站久坐。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-13 1603次

• 腰椎间盘突出治疗运动
  治疗腰椎间盘突出的运动有很多的，比如可以进行游泳，慢跑，跳绳等等，只要可以加强腰背肌锻炼的运动，都是可以运动的。因为加强了腰部的锻炼，能增强体制内的稳定性，对于腰椎间盘突出的恢复或者是预防着非常不错的作用。平时生活中患者可以调节自身的饮食结构，多吃营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃新鲜
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 94次

• 腰椎间盘突出不能运动吗
  腰椎间盘突出特别是在急性期疼痛比较厉害时建议不要运动。腰椎间盘突出80%到90%的病人可以通过非手术治疗达到缓解，甚至治愈，基本方法包括绝对卧床休息、牵引、理疗、推拿、按摩以及口服消炎止痛药，可以得到症状的缓解。其中卧床休息是基本的保守方法，可以减少椎间盘承受的压力，缓解原先突出椎间盘组织对神经根局
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 189次