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• 膝关节损伤后怎么运动

  膝关节损伤之后，患者要在医生的指导下，进行相应的功能锻炼，只有这样才能够促进损伤的关节，更快更好地恢复。膝关节损伤后的功能锻炼，主要包括主动锻炼，以及被动锻炼。主动锻炼要求患者，主动地练习股四头肌的收缩，然后舒张，在允许膝关节活动后，要积极地进行膝关节的伸屈功能锻炼。在患者症状缓解之后，还需要练习平路慢走，这样的锻炼。被动活动主要是让患者家属，帮忙患者被动地活动髌骨，以及膝关节，必要时可以使用CPM机，来帮助患者伸屈膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 3430次

• 是什么原因造成的膝关节运动损伤

  一般来说，按照临床的一些诊治的条件，常常把它分为急性运动损伤和慢性运动损伤。急性运动关节损伤是大家在做羽毛球运动、网球运动、篮球运动过程中，出现膝关节的急性扭伤，这个时候往往表现为局部关节的肿胀，甚至一些严重的病人，可以出现关节的功能障碍。另外一种类型就是我们常说的慢性运动损伤，这部分患者比如马拉松的爱好者，或者户外的登山运动的爱好者。这部分患者往往来就诊的时候，并没有明显的运动损伤的过程，他们来就诊的时候，时间也比较久了，但是这种疼痛，或者膝关节损伤所带来的日常生活的障碍，是比较明显的。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-19 4305次

• 膝关节运动损伤怎么办
  外出运动无论是跑步还是打球都可能出现小损伤，尤其是比较剧烈的球类运动很容易造成受伤，当运动损伤后，可用冰块局部冷敷，冷敷可以很好的缓解因损伤带来的疼痛感或肿胀感。另外并配合外用消炎镇痛药，如麝香壮骨膏，中华跌打丸，三七伤等，另外当出现损伤后，产生剧烈疼痛需马上避免受伤肢体移动，并注意严格卧床休息两周左右即可愈合，当损伤后48小时可以敷以热敷的方式，热敷可以达到缓解疼痛缓解僵硬减少肌肉痉挛，松弛紧张的肌肉和关节的目的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-17 1977次

• 运动膝关节损伤怎么办
  患者在运动过程中出现了膝关节损伤，主要是进行剧烈的体育运动，打篮球、踢足球、跳高或者是由于体操运动造成了膝关节损伤，造成了膝关节损伤后，一般要让患者停止造成膝关节损伤的动作，同时让膝关节伸直，这样才能减轻对膝关节的进一步损伤。局部可以进行冰敷，冰敷可以收缩血管，减轻局部的肿胀情况，同时有止痛的作用。患者还可以口服一些活血化瘀的药物，比如大活络胶囊、独一味分散片，及时到医院进行相关的体格检查以及辅助检查，观察膝关节损伤的严重程度，比较厉害需要进行手术治疗，如果不是很严重可以进行保守治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-14 2265次

• 运动造成的膝关节损伤怎么办
  病情分析：运动造成了膝关节的损伤，大部分情况下考虑是韧带的损伤以及半月板的损伤。意见建议：韧带损伤以及半月板损伤之后需要积极的完善检查，尤其是膝关节的磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。不管是保守治疗还是手术治疗，都需要适当的进行固定，不能推拿按摩。使用消炎镇痛药物以及营养关节软骨药物进行治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-28 1502次

• 什么运动造成膝关节损伤
  很多的运动都会导致膝关节的损伤，最严重的就是长时间蹲着并且向前走，这种情况下容易导致关节软骨以及半月板的损害。进行体育锻炼的时候比如踢球的时候，在屈曲膝关节的一瞬间需要扭转膝关节，就容易导致半月板软骨的损伤。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 2001次

• 运动膝关节损伤怎么办
  运动膝关节损伤首先需要先抬高患肢，然后局部进行热敷治疗；同时在医生指导下服用些氨基葡萄糖等药物。轻微的损伤通过采用以上疗法进行治疗后是可以慢慢恢复正常的。如果损伤的程度是比较严重的建议及时到医院治疗，不要私下盲目服用药物。在损伤期间暂时不要
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-24 0次

• 跑步造成的膝关节损伤怎么办
  如果是跑步造成的膝关节损伤，如果是疼痛一直无法缓解，建议到骨科的门诊进行磁共振检查，明确损伤的程度。第一、如果是单纯的软组织损伤，只需要休养3到10周，基本上就可以恢复，但是如果是半月板的损伤，如果只是1到2度的半月板损伤，可以带护膝或者支具进行固定，固定患肢的时间是3到10周，如果是3到4度的损伤
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 68次