膝关节损伤后怎么运动

医生主讲实录

膝关节损伤之后,患者要在医生的指导下,进行相应的功能锻炼,只有这样才能够促进损伤的关节,更快更好地恢复。膝关节损伤后的功能锻炼,主要包括主动锻炼,以及被动锻炼。主动锻炼要求患者,主动地练习股四头肌的收缩,然后舒张,在允许膝关节活动后,要积极地进行膝关节的伸屈功能锻炼。在患者症状缓解之后,还需要练习平路慢走,这样的锻炼。被动活动主要是让患者家属,帮忙患者被动地活动髌骨,以及膝关节,必要时可以使用CPM机,来帮助患者伸屈膝关节。

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