跑步造成的膝关节损伤怎么办

如果是跑步造成的膝关节损伤，如果是疼痛一直无法缓解，建议到骨科的门诊进行磁共振检查，明确损伤的程度。

第一、如果是单纯的软组织损伤，只需要休养3到10周，基本上就可以恢复，但是如果是半月板的损伤，如果只是1到2度的半月板损伤，可以带护膝或者支具进行固定，固定患肢的时间是3到10周，如果是3到4度的损伤，是需要进行关节镜，在关节镜下修复半月板。

第二、如果是在磁共振检查中发现有软骨的剥脱，软骨的剥脱如果剥脱面积较小，也可以进行患肢的戴护膝，或者支具的制动，来达到保守治疗的效果。但是如果剥脱的面积较大，也是需要在关节镜下进行钻孔，来达到形成纤维骨痂和达到治愈的效果，这个手术的效果并不是特别理想。

第三、如果是存在韧带的损伤，如果只是单纯的韧带挫伤，也是需要局部制动3到10周即可康复，如果是造成韧带的锻炼，像前后交叉韧带、侧副韧带断裂，都是需要进行手术修复。