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• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 84569次

• 治疗高血压的药有哪些

  治疗高血压的药其实大概的分为五大类，第一类就是地平类，如钙离子拮抗剂等。第二类是沙坦类，如厄贝沙坦、坎地沙坦等。第三类是普利类，如卡托普利、依那普利等。第四大类属于利尿剂，包括吲达帕胺等。第五大类是降低心率的一类降压药，包括富马酸比索洛尔、盐酸阿罗洛尔等，对于心率快的高血压患者，是要用这类药的。很多高血压患者，可能需要联合用药，就是不同类的药一块联合使用，才能很好的把血压控制住，而有一些轻度的血压高的患者，可能用一种就可以了，至于怎么用药，最好由专业的医生进行指导。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-28 3179次

• 高血压的治疗和饮食方法有哪些
  对于存在高血压的患者，治疗主要是口服相关的降压药物治疗，这样才有助于更好的控制好血压，将血压最好可以控制在130/80mmHg以下，相对而言是最为安全，患者最获益的。降压药物的选择，也要注意结合患者的实际病情，最好是选择一线长效的降压药物，这样效果更好，将血压控制的也会更为平稳，副作用也会更少。在饮食上，往往建议患者，尽可能的做到低盐，低脂的饮食，只是单纯高血压的患者，建议可以加每日食盐的摄入总量控制在6克以下，如果目前高血压并发了肾功能不全，更加要进一步严格的控制每日食盐的摄入总量，最好可以控制在3克以下。除此之外，不建议患者吃肥肉以及动物的内脏，建议患者要多吃新鲜的瓜果以及蔬菜，建议患者要定期复查血脂，肝功，肾功以及平日里要注意监测血压变化。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-09-12 1227次

• 高血压的治疗和饮食
  高血压的治疗与饮食？近年来我国患有高血压的患者越来越多，其主要原因是人们不注意自身的饮食习惯，过量食用胆固醇过高的食物，过量饮酒不注意睡眠休息，缺少运动等等。中医认为治疗高血压的过程实质上是对全身新陈代谢的调理。首选的药材一般是灵芝，灵芝从古都今是调节身体建康养生的良好药材。治疗高血压还需要患者坚持进行锻炼，锻炼不要过度，选择合适自己的运动，如果过度反而会增加血压的增高，运动时优先考虑自身状况，持续低强度的运动最好。养成良好的饮食习惯，高血压患者需要控制每日盐的摄入量，少吃高胆固醇的食物，生姜、洋葱、蒜、蘑菇、平菇、香菇、木耳等食物具有降压降脂的效果。
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  丁晓雯 副主任医师南通市中医院

  2018-06-28 3661次

• 高血压饮食禁忌有哪些
  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食，所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好，因为过高的食盐摄入可以使血压增高，还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类，肥肉，猪的肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃，可以吃鱼、蛋、奶，尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高，还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃，尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 4405次

• 高血压的饮食有哪些疗有哪些法
  对高血压患者的饮食疗法主要还是以低盐低脂清淡饮食为主，多吃含钾丰富的水果，多吃含蛋白质丰富的食物，平时不能吃得太咸，不能吃得太油腻，也不能吃得太辛辣。如果体重偏胖可以减肥。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1603次

• 高血压饮食禁忌有哪些
  高血压患者最好不吃或少吃以下几种食物：1、膨化食品、口味重的饼干类。像土豆类等膨化食品，还有红薯等容易导致胀气的食物，另外口味浓重的饼干，由于糖、盐含量过高，因此高血压患者少吃。2、高热量食物。高热量食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发体重超重，肥胖者高血压发病率比正常体重者要高出很多。高血压患者多
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-18 188257次

• 高血压患者的饮食禁忌有哪些？
  高血压是临床上的常见病，所以说高血压治疗应该采用综合措施，任何治疗方案均应以非药物治疗为主，所以说高血压，患者的饮食尤其重要，高血压患者的饮食禁忌有哪些：第一、不能摄入太多的钠盐，每日食盐摄入量不应该超过6g，主要应减少烹调用盐，少食或不食用含盐高的腌制品或者使用代用盐或是醋的，与盐摄入量小于6g每
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 462次