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• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 1569次

• 脂肪肝怎样预防

  脂肪肝是可以预防的，它的预防要根据不同的原因。第一个我们要去除脂肪肝发生的原因，像饮酒这些原因我们要去除。第二个我们要防止体型过于肥胖、超重，超重的人发生脂肪肝的几率非常的高。第三个就是我们要调整脂质的代谢，如果长期的高脂血症，那发生脂肪肝的这种几率也是明显升高的。脂肪肝的发生，它是一个多因素的过程。但是对于大部分人来说，都是由于生活方式的不良导致的，特别是由于体重超标导致的脂肪肝，这个时候我们要积极地进行控制饮食，增加活动量来减轻体重，这种情况既可以治疗脂肪肝也可以预防。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 6169次

• 轻度脂肪肝怎么预防
  在临床上，预防轻度脂肪肝的发生，我们可以做到以下这些：我们要有一个良好的作息规律，不要熬夜，不要过度劳累，保证充足的睡眠，不要进行剧烈的运动。在饮食上，建议低盐低脂饮食，多进食一些富含维生素的蔬菜和水果，不要进食一些油腻、生冷的食物。同时，要忌烟忌酒。建议患者可以根据自身的情况进行合理的运动，要持之以恒。肥胖或者超重的患者一定要减轻体重，定期到医院进行体检。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-04-16 1170次

• 脂肪肝倾向怎么预防
  脂肪肝倾向一般是指还没有达到脂肪肝的诊断标准，这种情况和脂肪肝的处理措施是相似的。脂肪肝就是大量的脂肪堆积在肝脏，产生肝脏的炎症，通常跟不良的生活习惯有关，也就是吃得多动的少，容易合并体重超标，甚至肥胖，高血脂，高血糖等。预防要积极的改善生活方式：第一，要根据工作生活的强度控制每天的饮食总量，要积极的调整饮食结构，适当的合理搭配蛋白质，碳水化合物和富含维生素的食物，相对严格的控制高热量的食物以及动物的内脏，油脂，同时不要喝酒。第二，运动一定要积极的参加体育锻炼，根据个人的情况进行合适的运动的方式和运动量，最好能进行有氧运动。第三，控制体重，一般经过饮食的控制和运动的增加总会逐渐下降到正常的范围，不要盲目的使用一些减肥的药物。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-05-08 1072次

• 脂肪肝怎么预防
  脂肪肝的预防包括合理的生活饮食习惯，脂肪肝是比较常见的肝脏疾病，随着物质生活条件的提高，脂肪肝的发生率在逐渐的增加，首先应该注意科学合理的膳食，减少高脂高热量的饮食摄入，禁忌暴饮暴食，禁忌大量的饮酒，同时适当的多参加体育锻炼，保持良好的生活习惯，避免过多的使用一些药物等，可以有效预防脂肪肝的发生。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-25 1201次

• 重度脂肪肝怎么预防
  病情分析：需要密切的监测肝脏彩超，肝脏CT或者肝脏磁共振，这样可以了解脂肪肝的严重程度，一旦发现脂肪肝，就需要早期干预，可以避免进展到重度脂肪肝。通过饮食控制和适当的锻炼身体，配合药物治疗，大多数患者都可以得到明显改善。意见建议：平常尽量不要吃各种油炸类食物以及各种肥肉。也不要长期的喝酒，要经常锻炼身体，将体重控制在正常范围，对于改善肝内脂质代谢是比较有好处。必要的时候可以服用双环醇，复方甘草酸苷片进行治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-25 802次

• 脂肪肝怎么预防
  脂肪肝一般可以通过纠正不良饮食习惯、限制饮酒、加强体育锻炼、谨慎使用药物、定期健康体检等方式预防。在日常生活中需要密切观察自身情况，一旦出现不适，需要及时去医院进行治疗。1、纠正不良饮食习惯：脂肪肝一般指的是肝细胞内脂肪堆积过多所引起的病变，其发病原因通常与遗传、环境、长时间饮酒等因素有关。在日常生
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-14 0次

• 怎么预防脂肪肝
  一般可以通过合理饮食、适当运动、限制饮酒、谨慎用药、保持良好心态等方式预防脂肪肝，如有异常，建议及时就医。1、合理饮食：脂肪肝属于一种肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的疾病。平时需要科学合理饮食，不建议吃油腻性的食物，比如油条、肥肉、炸鸡等，以免导致脂肪堆积，诱发该疾病的情况发生。2、适当运动：如
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-14 0次