为你推荐

• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

  02:21
  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 1538次

• 脂肪肝怎样控制

  脂肪肝的控制是综合的控制，包括非药物治疗和药物治疗，两个方面。非药物治疗，主要是看一看他脂肪肝的原因，大部分可能和肥胖有关系，和高血脂有关系，这时候要进行生活方式的干预，包括饮食的干预，包括运动的干预。饮食，主要吃些清淡饮食，高蛋白低脂肪、低碳水化合物、高维生素饮食，同时要严格的控制入量，热量的摄入。运动，要根据病人，他的年龄、疾病的状态来选择适合的运动，肥胖必须得减肥，高血脂的病人要降血脂治疗。如果出现了转氨酶的升高，肝功能异常。我们就需要药物性的干预了，给一些保肝药物。因此需不需要治疗，如何控制，一定要找专业的肝病医生来评估来进行治疗。

  

  01:34
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 27451次

• 怎样预防脂肪肝
  防止脂肪肝就要做到以下几个方面：首先就是饮食方面控制，不能暴饮暴食，尤其是不能吃过多油腻的食物，尤其是各种肥肉类的食物一定要积极的控制，如果吃太多富含胆固醇的食物，就容易造成脂肪肝的形成。平常也要加强体育锻炼，多进行一些有氧运动，这是很有利于脂肪肝的消除。控制体重在正常的范围，基本上也不会造成脂肪肝的形成。平常也要定期的体检，检查肝功能、血脂、血糖和肝脏彩超等等检查。如果出现轻度异常时，就需要积极的控制，出现明显的肝功能异常，就需要进行抗炎保肝治疗。
  语音时长 01:12”
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-08 907次

• 怎样预防脂肪肝
  预防脂肪肝需要注意以下三个方面的内容：第一，合理的饮食。在饮食方面要及时调整饮食结构，多吃一些高蛋白质、高维生素、低脂肪的食物，尽量少吃动物性的脂肪和甜食。多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含维生素类的食物，以及瘦肉、豆制品等，尽量不要吃零食，睡觉之前最好不要吃任何食物。第二，适当的进行运动。每天要坚持三十分钟以上的有氧运动，可以选择慢跑、打球、跳舞、打太极拳等，这样可以加强身体脂肪的消耗，提高免疫力，加快新陈代谢的速度。尤其是对肥胖的患者更应该及时的控制体重，但同时也要控制减肥的速度，体重下降过快会对身体造成不良的影响。第三，避免乱使用药物。不管是中药还是西药，当进入人身体之后都会经过肝脏来进行解毒，在选用药物的时候要慎重，尽量选择对身体副作用小的药物。尤其是对肝脏有害的药物千万不能用，否则会加重肝脏的损伤，另外要保持良好的心态千万不能暴怒，注意劳逸结合。
  语音时长 1:35”
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-26 2385次

• 脂肪肝怎么预防
  脂肪肝的预防包括合理的生活饮食习惯，脂肪肝是比较常见的肝脏疾病，随着物质生活条件的提高，脂肪肝的发生率在逐渐的增加，首先应该注意科学合理的膳食，减少高脂高热量的饮食摄入，禁忌暴饮暴食，禁忌大量的饮酒，同时适当的多参加体育锻炼，保持良好的生活习惯，避免过多的使用一些药物等，可以有效预防脂肪肝的发生。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-25 1201次

• 脂肪肝如何预防
  病情分析：预防脂肪肝要先养成良好的饮食习惯，不能吃油腻、油炸、煎炒、糖分高的食物，其次要注意控制体重，不能暴饮暴食，定期进行健身活动。意见建议：脂肪肝重在预防，至于治疗方面也可以加用药物辅助治疗，包括保肝降酶药物如还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱、双环醇等，血脂高还可以使用调脂药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-16 602次

• 怎样预防脂肪肝
  预防脂肪肝需要注意以下三个方面的内容：第一，合理的饮食。在饮食方面要及时调整饮食结构，多吃一些高蛋白质、高维生素、低脂肪的食物，尽量少吃动物性的脂肪和甜食。多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含维生素类的食物，以及瘦肉、豆制品等，尽量不要吃零食，睡觉之前最好不要吃任何食物。第二，适当的进行运动。每天要坚持三
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-04-08 124次

• 如何预防脂肪肝
  预防脂肪肝可以通过控制饮食、多加运动、避免熬夜饮酒、控制体重、避免自行乱用药物等方式。1、控制饮食：预防脂肪肝控制饮食是关键的一步，要避免高热量、高脂肪饮食，增加全谷类食物和膳食纤维的摄入。不吃或少吃甜食，比如精制蛋糕、奶油、巧克力等，不喝或少喝含糖饮料。2、多加运动：多加运动可以燃烧体内多余的脂肪
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-10 0次