糖尿病应该吃什么最好

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医生主讲实录

糖尿病患者,饮食非常的重要,那他的饮食,我们主张是均衡饮食,定量进餐。

那具体说要吃什么最好?我们的建议是低糖、低脂、低胆固醇、低盐的饮食最好。多吃粗粮、蔬菜,粗粮比如说燕麦、麦片、荞麦等等,蔬菜的话可以选择芹菜、白菜、冬瓜、胡萝卜等等。

那我们这里大概说一个糖尿病人,可以吃的和不可以吃的一个健康的食谱。

那糖尿病患者三宜的健康食谱,五谷杂粮,豆类及豆制品,还有苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等等,这些都是可以降血糖的,它是糖尿病人比较理想的食物。

那他不宜吃的,比如说各种的糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜馒头、糖制糕点等等,还有高胆固醇的食物及动物脂肪。另外,糖尿病患者也不宜饮酒,尤其是空腹的饮酒,可能会发生比较严重的低血糖事件。

以上内容仅供参考

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