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• 钙片和什么搭配吃能更好的吸收

  儿童缺钙是与儿童生长发育快，所需要的钙量多有关，是由于体内含钙量少，或者钙的吸收能力差导致的，所以，对于儿童缺钙单纯的补钙还很难起到作用，这时钙片可以搭配牛奶、鸡蛋、瘦肉以及鱼肝油等可以促进更好的吸收。因为这些食物包括鱼肝油里面含有维生素D，维生素D可以促进吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病，但是这些食物吸收摄入慢，所以，临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗，它里面既含有碳酸钙可以补充钙量，又有维生素D促进吸收，可以促进骨骼、牙齿的发育，而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时，吃钙片期间要注意饮食平衡，大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，要少吃油炸膨化食品，少喝碳酸饮料，如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 34294次

• 夏天吃石榴上火吗

  石榴属于温性的水果，有机酸的含量比较高，吃多了不利于健康，而且石榴吃多了会损伤牙齿，还会上火，所以石榴是不适合多吃的。如果石榴吃多了，对牙釉质是有腐蚀作用的，还容易使牙发黑，所以不建议一次吃太多的石榴，吃完石榴以后要记得刷牙。石榴性质是温的，它有生津止咳，收敛固涩的作用，还有止血的功效，特别适合于口干舌燥的病人，另外对于腹泻的患者，也可以适当的吃一些石榴。中医认为石榴多吃，容易损肺伤齿，助火生痰，而且对于容易怕热的或者是尿道炎的患者，或者是糖尿病的人，或者是湿热体质的人，是不建议多吃石榴的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 2217次

• 钙片什么时候吃最好吸收
  ​补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄取三百毫克到四百毫克甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制，从尿液排出钙时血液可以随时从食物中得到补充，来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体的钙，补剂骨骼中的钙，临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用化钙补钙。况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠，因此补钙最佳时间应是在睡觉前，两餐之间，要距离睡觉有一段的时间最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
  语音时长 1:27”
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-12-07 50444次

• 钙片能长期吃吗
  不建议长期服用钙片。钙片不比食物，在缺钙的时候选择钙片补充一下是可以的。但是不能长期依靠钙片来补充人体所需要的钙，还是应该从日常的饮食来获取钙质。长期服用钙片会导致钙盐沉积，导致体内钙过量，除了会引起便秘之外，还可能会在肾脏沉淀，影响肾功能，导致肾结石的形成。长期服用钙片还有可能诱发血管疾病，引起脑中风等。服用适量的钙片可以预防骨质疏松。特别是老年人，但长期服用有可能提高骨质疏松骨折的发生率。一般情况下钙片服用两到三个月左右就可以了。然后需要再去测一下身体是否还缺钙，再考虑是否继续服用钙片。而且在服用钙片一段时间以后，可以改为食疗来补充钙。另外多晒太阳多运动，也会促进钙的吸收。
  语音时长 1:44”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-19 55224次

• 钙片怎么吃吸收好
  如果想钙吸收的好，最好把钙片掰开来食用，或者服用咀嚼片。钙片需要在胃酸作用下才能够解离成钙离子，从而更好的被人体吸收利用。老年人和儿童最好随餐服用钙片，或者餐后半小时服用。钙片儿提倡饭后服用，如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，出现胃部不适。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-30 5003次

• 钙片啥时候吃吸收好
  钙片最适合早上吃，或者晚上睡觉前吃最好。早上吃了钙片以后，经过一天的太阳日照。激活了维生素d可以促进钙的吸收。钙片具有镇静安神的作用。晚上睡觉前吃钙片可以出加速睡眠。尤其适合于睡眠效果质量不好的人群。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-02-01 2803次

• 夏天能吃钙片吗
  夏天一般能吃钙片。如果身体出现了缺钙的情况，容易导致患者出现腿抽筋、腿痛的症状，如果缺钙的情况比较严重，还会影响到身高发育。在夏天的时候，如果身体出现了缺钙的情况，可以吃钙片，吃了钙片以后可以补充身体所需的钙元素，改善身体缺钙的症状，对促进骨骼生长发育也有帮助。钙片在吃的时候一般没有季节区分，在春、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 306次

• 钙片什么时候吃最好吸收
  ​补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄取三百毫克到四百毫克甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制，从尿液排出钙时血液可以随时从食物中得到补充，来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体的钙，补剂
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-27 823次