为你推荐

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

  01:39
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 32578次

• 鱼油软胶囊什么时候吃吸收最好

  鱼油软胶囊每次1粒，每日1次，餐后服用吸收最好；可与卵磷脂搭配服用，效果更佳；鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。主要是提取深海的鱼体，如三文鱼、沙丁鱼等比较好。提炼出EPA、DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用，能有效的调节血脂、降低血液粘稠度、防止血栓形成、预防心脑血管疾病；并能够通过血脑屏障活化脑细胞、促进大脑发育、预防老年痴呆、改善视力、延缓视力的衰退。如果你每天服用阿司匹林或波立维等抗血小板药品，在服用深海鱼油软胶囊时，请向医生咨询，以免摄取过量导致出血或造成出血性中风。

  

  01:35
  杜颖 药师妙手互联网医院

  2018-08-28 87640次

• 钙片什么时候吃最好
  口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分的吸收和利用，胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收，此外钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片容易引起胃酸过多引起不适，碱性的钙剂还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃粘膜的刺激，因此建议大家不要空腹服用钙剂。补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用，由于钙的吸收，在夜间处于峰值，晚餐后的服用的效果最好。
  语音时长 1:05”
  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2018-07-04 40901次

• 锌什么时候吃最好吸收
  如果给小孩子补锌的话，一般推荐的就是在早晨喝比较好一些，早晨补了锌之后，出去晒晒太阳，这样更利于锌的吸收，一般来说早补锌晚补钙说法是对的，但是锌是饭后吃比较好，因为它对宝宝的胃肠会有刺激，空腹吃会刺激宝宝的胃肠。给宝宝补锌办法主要有两种：一是服用锌剂，二是饮食调理，富含锌的食物主要有牡蛎，肝脏，花生，紫菜，蛋类，粗粮，芝麻等，但如果宝宝也在补钙，最好将钙和锌分开，间隔时间不要少于三个小时，建议白天补锌晚上补钙吸收效果会更好。因为补锌后再补钙，会有利于钙的吸收，沉积和利用，而且钙的吸收一般与维生素a，维生素d有关，而锌直接影响维生素a的代谢。
  语音时长 1:36”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-03 33914次

• 钙片什么时候吃最好吸收
  晚上吃最好。口服钙片建议是在吃饭的时候或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强。
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-30 3403次

• 钙片什么时候吃最好
  对于口服补钙，以清晨和临睡前各服用一次为佳。如果采取一日3-4次服用钙片的方法，最好是在饭前1-1.5小时或者饭后两小时服用，若是选用含钙量高的制剂，采用一天一次的服用方法，则以每晚睡前服用为最好。对于普通片剂的钙制剂，直接用温开水吞服。对于咀嚼片的钙制剂，需要咀嚼后再咽下。对于需要长期补充钙剂的人来说，以间断服用钙片比较合理。补钙期间含有较多的草酸，植酸纤维素的食物如菠菜香菜，坚果茶叶谷类食物等可抑制钙的吸收，避免同时服用，避免过多摄入碳酸饮料可乐咖啡汉堡等大量含磷的食物，以免体内钙流失。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-16 11909次

• 钙片什么时候吃最好吸收
  ​补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄取三百毫克到四百毫克甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制，从尿液排出钙时血液可以随时从食物中得到补充，来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体的钙，补剂
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-27 823次

• 钙片什么时候吃吸收最好
  并不存在钙片什么时候吃吸收最好的说法，钙片一般可以在早上吃，也可以在晚上吃，都不会影响吸收效果。具体如下：钙片的种类比较多，临床比较常用的一般有葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、乳酸钙片等。钙片一般可用于预防和治疗钙缺乏症，比如骨质疏松、手足抽搐症、佝偻病等，也可以作为妊娠、儿童以及哺乳期妇女或绝经期妇女
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-11-23 0次