阿胶可以空腹吃吗

00:00
1:09

医生主讲实录

阿胶可以空腹吃。这个是根据个人的体质来确定的。胃好、消化能力较强的,最好空腹吃,因为这样吸收会更好些,而消化能力不好的可以饭后吃。

长期服用阿胶不会导致发胖。阿胶的脂肪含量非常低,它的主要成分是胶原蛋白。水解后能产生十八种氨基酸,这些都是人体所需的基本营养物质。由于阿胶能调弱补虚,增强体质,长期服用后较瘦的人在一定时期会有增重的现象,但这是机体良性改善的表现,而不是脂肪堆积的结果,因此阿胶可以长期服用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测