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聂里红副主任医师

消化科|三级甲等

北京中医药大学东直门医院

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产后便秘怎么解决

2021-07-19 24130 播放 聂里红

医生主讲实录

产后便秘很常见,虽然不是什么大毛病,但是对于产妇来说,很不利于身体恢复,那产后便秘怎么办呢?若症状较轻,一般无需特殊治疗,可先改变生活方式,进行3方面调理:

第1,生活作息规律,养成每天排便习惯,保证充足的休息,每天早起一杯水;

第二,注意饮食结构,多吃一些富含纤维素的食物、促进胃肠道蠕动的食物、含水分较多的食物、富含有机酸的食物、富含脂肪酸的食物,另外还要注意多喝水;第三,适当的活动,月子期间一般活动量不多,适当的运动,可增强肠胃蠕动改善症状,同时对腹腔盆腔的生理功能的恢复也是很大的帮助。

如果是便秘比较严重,可以使用药物辅助通便,选择药物要以柔和缓泻的中药及中成药为好,禁用峻猛攻下药,以免损伤正气。比如四磨汤口服液,它能增加胃肠平滑肌张力,促进胃肠的蠕动,且作用温和而持久,有利于肠蠕动从不规则向规则转变。还可以联合益生菌,增强调节肠道菌群作用,促进大便排出,缓解便秘。

如需用药,或想要了解更多的用药知识,请咨询医师或药师,在其指导下合理用药。

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