治疗便秘的水果

男, 27岁

2020-04-10 783次

病情描述:

治疗便秘的水果

医生回答

病情分析:

常见的可以缓解便秘的水果有西梅,蓝莓草莓等等,尤其是西梅,因为纤维素以及山梨醇的含量较高,对便秘的效果较好,可以适当的多食用。

意见建议:

同时建议没有糖尿病以及三高的人群,可以适当的饮用果汁来帮助缓解便秘,例如西梅汁,梨汁,苹果汁,草莓汁等等。但是需要控制饮用的总量。

病情分析:

治疗便秘的水果有香蕉,猕猴桃,草莓,柠檬,芒果这一类寒性的水果有利于缓解便秘。也可以适量的多吃一些蔬菜,比如西红柿,黄瓜,芹菜,菠菜。

意见建议:

有便秘的现象平时应该注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃辣椒,不要喝酒,不要吃生葱,生姜生蒜,这些食物会导致便秘的现象加重。

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