治疗便秘的水果?

女, 31岁

2020-04-10 1066次

病情描述:

治疗便秘的水果?

医生回答

病情分析:

常见可以治疗便秘的水果有西梅,蓝莓草莓,尤其是西梅,因为含有的纤维素以及山梨醇的含量均较高,对便秘的效果较好,另外没有糖尿病以及三高的人群可以尝试饮用果汁来缓解便秘。

意见建议:

便秘的人群建议多吃以上的水果,同时应该保持每天的饮水量,每天至少饮水1.5升以上,同时还建议养成定时排便的习惯,可以在早晨起床后以及饭后半小时左右尝试排便。

病情分析:

治疗便秘的水果一般是粗纤维的水果,像香蕉,猕猴桃,草莓,这些水果能够缓解便秘,也可以适量的吃一些寒性的水果,柠檬芒果能够有去火缓解便秘的现象。

意见建议:

有便秘的现象平时还应该注意多喝温水或者适量的喝点蜂蜜水,注意多运动,也能够促进胃肠蠕动,促进排便。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测