问内热重的人要怎么调理

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• 阴虚内热怎么调理

  调理阴虚内热有以下方法：第一、和起居调理有关，着衣应该宽松，不要熬夜，要保证充足的睡眠来保护阴气，另外还要节制房事。第二、要注意精神调理，避免发脾气或者上火的情况，以免耗阴伤血，另外多注意听轻柔的音乐来舒缓情志。第三、可以从饮食方面来进行调理，多吃一些滋阴清淡的食物，像绿豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、还可以通过运动调理和药物调理等。阴虚内热的患者中医可能会出现潮热盗汗、口渴多饮、腰膝酸软、小便发黄的情况，通常造成阴虚内热的原因有很多种，可能和个人的体质有一定的关系，也可能是属于后天不注意保养、亏损过度、性生活过度频繁造成的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 8868次

• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 438030次

• 湿气重的人怎么调理
  现代人由于生活习惯不规律、饮食结构不合理、工作压力过大等，很容易导致体内湿气重，那如何调理呢？一、用艾叶泡脚或洗澡，艾叶是祛湿很好的中药，可以有效祛除体内的湿气。二、用姜汁发汗，适用于淋雨或感受风寒的情况，可用姜汁驱散体内湿气，预防感冒。三、中药祛湿，祛湿的中药有薏苡仁、赤小豆、芡实、茯苓、百合、砂仁、半夏等。四、运动出汗，运动出汗是很好的祛湿方法。五、饮食均衡少盐清淡，戒烟戒酒，忌食生冷。六、生活环境，春夏之交，雨水较多，湿气重，最好减少暴露在潮湿环境中，不能直接睡在地板上。七、保持室内干爽。八、有氧运动，现代人动脑多，体力消耗少，做有氧运动，有助微循环。九、可以用中药的方法，拔罐祛湿气。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-03 69054次

• 小孩内热怎么调理
  小儿内热可由疾病或自身体质所导致的，若由病理性因素所致，患儿应及时就诊治疗，若为体质原因所导致，比如气虚阴虚等，建议患儿通过改善饮食习惯、作息时间、多饮水等进行调理治疗，宝宝的饮食要均衡，食物要呈现出多样化，且富含营养。建议家长们可以给宝宝多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，胃肠功能较差的宝宝可以吃一些健胃消食片等助消化治疗，然后也可以给孩子熬些补脾胃消暑热的汤，饮食上要忌油腻、辛辣刺激性、热量高的食物，保持大便通畅，让孩子建立规律的作息时间，增加户外活动，多锻炼身体，增强免疫力。
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  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-12-07 24264次

• 内热怎么调理
  内热是中医的一个诊断术语。根据不同的症状可以分为肺热，胃热。心火上炎。根据不同的主症而分辨证应用药物，主要以清热解毒，滋阴降火。清热泻火。阴虚生内热，可以长期食用和饮用一些滋阴降火的食品和茶饮。西瓜，苦瓜，苹果，枇杷，菠萝。苦丁茶，菊花茶。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-11 3902次

• 阴虚内热怎么调理
  首先了解一下阴虚内热的主要产生原因，主要是因为身体阴虚久，病体弱，房事不节以及热病后损过度饮食，辛辣刺激性的食品导致的体内津液不足，阴液缺少阴性偏弱，阳性相对偏高的一种临床表现。可以采取滋阴降火的药物进行调理，比如知柏地黄丸或者是六味地黄丸。
  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-12-01 3602次

• 内热湿气重怎么调理
  内热湿气重可能是饮食不当、外感湿邪、脾胃虚弱、脾气虚、气血不足等原因所致，可以通过改善饮食、改善生活环境、使用药物等方法调理。1、饮食不当：经常吃辣椒、麻辣火锅、辣条等辛辣刺激的食物，容易导致体内的火气旺盛，从而引发湿热。建议以清淡饮食为主，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、猕猴桃、草莓等，有利
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次

• 阴虚内热胃火旺的人怎么调理
  阴虚内热胃火旺的人可以通过饮食调理、规律作息、应用药物等方法调理，主要考虑与不良饮食习惯、长期熬夜、长期久病等因素有关。1、饮食调理：与长期喜欢吃油腻、不易消化以及辛辣刺激性的食物有关，比如油条、辣椒等，就容易导致内热加重。平时应注意饮食清淡，适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜等，对
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次