问黑芝麻可以生吃吗

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• 吃黑芝麻上火吗

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是归肝、肾和大肠经的。黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。日常生活中，主要是用于精血亏虚、头晕眼花、耳聋、耳鸣、头发早白或者是病后脱发，或者是肠燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不会上火的。现代临床研究表明，黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪，还有多样的碳水化合物，还有钙、磷、铁等营养元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮肤保持细嫩和光洁。另外对于有习惯性便秘的人来说，可以促进排便。另外黑芝麻对皮肤，还有很好的促进作用，能够滋养、滋润皮肤。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 8799次

• 黑芝麻补肾吗

  黑芝麻补肾，中医认为黑色是属肾，黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠通便、乌发等作用。肾精不足会导致头发早白、头晕眼花、腰膝酸软、阳痿早泄，女性还会出现月经过少，甚至闭经。现代的药理学研究发现黑芝麻中富含人体多种必需的氨基酸，长期食用可以提高机体的免疫力，可以促进男性精子数量的生成和增加，提高精子的活性；对于女性，还可以保证雌性激素浓度的提高。但如果是肾亏，光吃黑芝麻，药效还是比较弱的，建议在吃黑芝麻的同时还要吃些补肾的药物。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 4020次

• 芝麻可以生吃吗
  芝麻是可以生吃，但是生吃芝麻不如炒熟之后再食用更香一些。芝麻中还含有丰富的油脂和蛋白质，也含有丰富的维生素，经常吃芝麻可以起到补肝肾，滋养五脏，益精血，润肠燥的功效，所以芝麻被称为滋补圣品。多吃芝麻还可以补钙，降血压，也能起到乌发、润发的作用。经常吃黑芝麻，还能够养颜润肤，并且能够提高生育能力。因为黑芝麻中富含维生素e，而维生素e除了具有良好的抗氧化作用以外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用。另外黑芝麻还可以抗动脉硬化，润肠通便，保护肝脏，清除自由基，抗衰老等作用。
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  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-24 36777次

• 黑芝麻可以补肾吗
  黑芝麻可以补肾。下面我们具体进行分析。黑芝麻有补肾的作用，对肾虚引起的少气懒言，腰膝酸软等症状有一定的辅助治疗作用，但是若患者经常出现阳痿，早泄，遗精等肾虚的症状比较严重时，黑芝麻效果不理想，这时如果只是想暂时性改善，可以选择服用西药，如果想要平时长期调理，服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好。温肾苏拉甫片是纯中药制剂，它的功效是温肾除湿，它的成分有肉豆蔻，高良姜，附子，西红花等药物。温肾苏拉甫片在治疗肾虚的同时，饮食还应该注意不要吃过于寒凉的食物，生活要规律，不要熬夜等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-03-21 3569次

• 黑芝麻生吃有营养吗
  病情分析：生吃黑芝麻有营养，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质以及糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，营养很丰富。意见建议：吃黑芝麻时，如果身体有慢性肠炎，便溏腹泻症状的人忌食，身体虚弱的人群也不建议食用。如果在生病吃药期间，这时不建议食用黑芝麻。黑芝麻时不建议与鸡肉搭配食用，严重可能会导致死亡。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-09-25 1602次

• 黑芝麻糊可以减肥吗
  喝黑芝麻糊不可以减肥，黑芝麻糊的营养虽然丰富，但是其热量及含糖量都是挺高的，吃黑芝麻糊的话，是没有减肥效果的，反而还有可能会引起肥胖。建议最好不要吃，因为黑芝麻糊中碳水化合物及糖分含量高，所以黑芝麻糊并不能减肥。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 3906次

• 黑芝麻可以生吃吗
  黑芝麻一般可以生吃，但是需要注意控制摄入量。黑芝麻属于日常生活中比较常见的一种食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、卵磷脂等营养成分，而且其中还含有丰富的钙元素以及铁元素。黑芝麻通常可以直接生吃，也可以炒熟后食用，都不会影响对营养的吸收。平时适当的吃一些黑芝麻，可以为
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-08 0次

• 黑芝麻生吃熟吃？医生给你专业建议
  近日，我的朋友因为一些消化问题前往医院就诊，他告诉我，自己最近迷上了生吃黑芝麻，每天都会吃上一大把，然而，不久后他发现自己出现了腹胀、腹泻等不适症状。于是急忙去医院就诊，医生在详细询问了他的饮食习惯后，告诉他黑芝麻虽然营养丰富，但生吃和熟吃在效果和食用安全性上存在差异，那么黑芝麻生吃还是熟吃？来听听
  2024-03-29 0次