黑芝麻上火吗

医生主讲实录

黑芝麻并不会导致上火,从中医角度来说,黑芝麻性是平的,味是甘的,具有补血、活血、润肠通便、乌发、生发的功效。对于气血亏虚,大便干燥是有一定的辅助治疗作用的,所以并不会导致上火的现象。

另外吃一定的黑芝麻,还有很多的好处,因为黑芝麻含有很多的蛋白质、氨基酸和膳食纤维。在促进消化的同时,还可以增强身体内肠道的蠕动,能够促进食欲。但是黑芝麻含油脂比较多,如果吃多了以后,黑芝麻中的油脂会在体内堆积转变为脂肪,所以是不建议吃太多的。

另外如果黑芝麻吃多了以后,还会导致腹泻的发生,任何食物吃多了以后都会有一定的副作用,所以建议您适量的食用。

以上内容仅供参考

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