问高血压患者吃什么食物

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• 妊娠高血压吃什么食物

  妊娠高血压的食物，我们强调的食物的进取，一定是营养丰富，然后还要全面营养。一个是丰富一个要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么样的食物呢，什么样的食物都能吃，那么什么样的食物不能吃呢，就是高盐高糖的。第二、就是能够引起你兴奋的这种神经高度兴奋的，导致你不能很好的睡眠、影响你睡眠质量的。比方说浓茶、比方说咖啡。我们还不建议吃过多的腌辣的食物，因为它盐太多，硝酸食物盐太多、钠太多。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1670次

• 高血压吃什么食物好

  一方面是通过饮食的控制，另一方面是通过药物。高血压主要是要清淡、低盐、低脂饮食。维持血压必须体内有一定的容量，所谓容量就是水，我们要单纯喝水可能如果肾功能正常，它就排出去了。如果喝水同时要吃盐，比如补充盐分，可能水就能在体内产生，不容易通过肾脏排出去，有一定的容量。所以容量多了，压力就增高了，所以我们要通过限盐，减轻容量。限盐以后，容量减轻了，所以血压也能够下降。低脂，因为高血压本身的病人血压增高，对心血管系统是个负担，再加上血脂增高，我们的血管负担就更重，所以低盐、低脂饮食比较好。

  

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  沈爱东 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-17 38342次

• 高血压患者吃什么食物
  高血压患者可以吃新鲜的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，芥菜，春菜，卷心菜，黄瓜，冬瓜，苹果，香蕉，樱桃，猕猴桃。高血压的患者也可以吃粗粮，比如小麦，玉米，番薯。高血压患者还可以吃含优质蛋白的食物，比如瘦肉，海鱼，牛奶，鸡蛋，豆类制品。高血压患者要控制食盐的摄入量，每天食盐摄入量不超过6克，要避免吃过于油腻的食物，比如三层肉，猪蹄，动物的内脏。要进行适当的体育锻炼，控制体重，避免肥胖，把体重指数控制在25以下，同时还要保证足够的睡眠，避免劳累和熬夜。
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  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-10-16 1481次

• 高血压患者可以吃什么食物
  高血压可以吃的食物有很多，主要是多补充一些富含钾和钙的食物，像是新鲜的水果，新鲜的蔬菜，瘦肉，鱼肉，虾肉，牛奶都是可以吃的。对于高血压患者来说，平时的五谷杂粮都正常吃，但是最关键的是要控制钠盐的摄入量，每天的食盐摄入量要小于6克，在这里要注意的是钠盐不光指的是单纯的食盐，像是平时的一些调味料，尤其是酱油之类的，里面的食盐含量也是比较高的，所以平时饮食一定要清淡。另外还要注意戒烟、戒酒，平时尽量不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠，适当的活动，控制体重。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2021-04-27 883次

• 高血压患者应少吃什么食物？
  病情分析：高血压的人群跟吸烟、喝酒，肥胖、高盐、高脂饮食密切相关，这些诱发因素会引起心脏负担，进一步导致血管阻力增加，引起高血压，需要调整生活作息和饮食习惯，不要吃辛辣、生冷、油腻性的食物。意见建议：高血压的人群，平常要注意低盐低脂饮食，控制体重，适当的增加体育锻炼，多吃富含纤维素和维生素的食物，可以促进血液循环，帮助降压。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-06-06 901次

• 高血压吃什么食物
  首先高血压患者在饮食上一定要注意不要吃太油腻的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态，才能达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息，不要劳累，放松一些心情，不要熬夜。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-19 1901次

• 高血压患者吃什么食物好
  高血压患者一般吃苹果、鸡蛋、牛肉等食物好，但是需要严格控制食物的总摄入量，以免增加胃肠道负担。1、苹果：高血压主要与遗传因素、不良生活习惯等有关，患病后会使流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常范围，会造成颅内和心脏灌注压增高，引起头晕、心慌等不适症状。患者的饮食护理比较重要，可以适量食用一些苹果，
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-07-06 0次

• 高血压患者吃什么食物能够起到降血压的效果？
  高血压患者饮食方面，其实主要就是清淡饮食，低盐、低脂饮食，每天对盐的时候量要控制在三克，另外要注意多吃些新鲜的蔬菜、水果，蔬菜可以选择西兰花、油菜、芹菜、菠菜、茄子等，水果方面可以选择柚子、猕猴桃、火龙果，有一定改善血液循环的作用，有一定软化血管的功效，同时能够补充大量的维生素成分，所以对于血压的稳
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 236次