问高血压患者应少吃什么食物?
病情描述:
高血压患者应少吃什么食物?
答医生回答
病情分析:
高血压的人群跟吸烟、喝酒,肥胖、高盐、高脂饮食密切相关,这些诱发因素会引起心脏负担,进一步导致血管阻力增加,引起高血压,需要调整生活作息和饮食习惯,不要吃辛辣、生冷、油腻性的食物。
意见建议:
高血压的人群,平常要注意低盐低脂饮食,控制体重,适当的增加体育锻炼,多吃富含纤维素和维生素的食物,可以促进血液循环,帮助降压。
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妊娠高血压吃什么食物妊娠高血压的食物,我们强调的食物的进取,一定是营养丰富,然后还要全面营养。一个是丰富一个要均衡,你不能多也不能少。那么吃什么样的食物呢,什么样的食物都能吃,那么什么样的食物不能吃呢,就是高盐高糖的。第二、就是能够引起你兴奋的这种神经高度兴奋的,导致你不能很好的睡眠、影响你睡眠质量的。比方说浓茶、比方说咖啡。我们还不建议吃过多的腌辣的食物,因为它盐太多,硝酸食物盐太多、钠太多。01:04
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高血压吃什么食物好一方面是通过饮食的控制,另一方面是通过药物。高血压主要是要清淡、低盐、低脂饮食。维持血压必须体内有一定的容量,所谓容量就是水,我们要单纯喝水可能如果肾功能正常,它就排出去了。如果喝水同时要吃盐,比如补充盐分,可能水就能在体内产生,不容易通过肾脏排出去,有一定的容量。所以容量多了,压力就增高了,所以我们要通过限盐,减轻容量。限盐以后,容量减轻了,所以血压也能够下降。低脂,因为高血压本身的病人血压增高,对心血管系统是个负担,再加上血脂增高,我们的血管负担就更重,所以低盐、低脂饮食比较好。01:23
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高血压患者应少吃什么食物?患有高血压的患者,首先要少吃含盐量比较高的食物,如各种腌制的食品,如咸鱼。要控制食盐的摄入量,每日食盐摄入量不超过6克。除此之外,患有高血压的患者还要少吃脂肪含量比较高的食物,尤其是肥肉,肉皮,猪蹄,动物的内脏等动物脂肪含量比较高的食物。另外,要避免饮酒,避免浓茶咖啡等刺激性的饮料,患有高血压的患者要养成低盐低脂的饮食习惯,多吃一些绿色蔬菜,新鲜的水果,多吃一些富含膳食纤维的粗粮,以补充维生素,补充膳食纤维,这样都有助于血压的控制。语音时长 01:13”
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高血压少吃什么食物高血压的患者要少进食一些高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、动物内脏以及炸薯条、油条等各种油炸食品。要少进食一些含钠量比较高的食物,比如泡菜、咸菜、咸鸭蛋等等。可以适当的多进行一些新鲜的蔬菜和水果,以及富含钾、钙、膳食纤维的食物。要避免饮酒。肥胖的患者要通过规律适度的体育运动来减轻体重,将体重控制在合理范围。要遵医生的医嘱,合理地选择降压药物,以减少患者心脑血管等疾病的发生,减少靶器官的损害。语音时长 01:21”
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高血压少吃什么食物病情分析:高血压的患者要少吃腌制的食品,如各种咸菜。因为这样的食物含盐量比较高,会加重高血压患者的病情,另外,要避免吃肥肉,油炸食品,动物的内脏等脂肪、胆固醇含量过高的食物。要少吃含糖量过高的食物,如蛋糕,冰淇淋,甜点。意见建议:高血压的患者要养成低盐低脂的饮食习惯。另外,还需要在医生的指导下,根据患者的病情,选择适合的降压药物进行治疗,控制血压。还要注意适当参加体育锻炼,缓解精神压力,避免不良情绪刺激。
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高血压应吃什么食物高血压患者平时多以低盐,低脂肪,高钙的食物为主。多吃新鲜的蔬菜,比如,西红柿。胡萝卜,芹菜,韭菜,香菇,洋葱,土豆。多吃新鲜的水果,比如,苹果,梨,香蕉,猕猴桃等。少吃胆固醇高的食物,比如动物内脏,蛋黄,肥肉等。
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高血压少吃什么第一、高血压患者要限制钠盐的摄入,饮食上应当以清淡为宜,要少吃咸食,吃盐过多会使血管硬化和血压升高,每天吃盐的量应该以五克以下为宜。第二、要少吃甜食,甜食含糖量高,可在体内转化为脂肪能够促进动脉硬化。第三、少吃动物脂肪,动物含胆固醇含量比较高,可以加速动脉硬化,动物的肝脑心等应该少吃。第四、要戒烟戒
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高血压患者吃什么食物好高血压患者一般吃苹果、鸡蛋、牛肉等食物好,但是需要严格控制食物的总摄入量,以免增加胃肠道负担。1、苹果:高血压主要与遗传因素、不良生活习惯等有关,患病后会使流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常范围,会造成颅内和心脏灌注压增高,引起头晕、心慌等不适症状。患者的饮食护理比较重要,可以适量食用一些苹果,