骨科|三级甲等
北京大学人民医院
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蹲下的时候膝关节很响而且很疼考虑是用力太大、缺乏运动、缺钙、半月板损伤、膝关节骨性关节炎等原因所致,具体原因要到医院详细检查,然后通过一般方式、药物方式等方法缓解。1、用力太大:如果在蹲下时用力太大,会因为膝关节过度使用 阅读全文
梨状肌康复锻炼的方法主要有盘腿前弯式、鸽子式瑜伽、臀桥、侧腿抬高、滚压梨状肌等。具体方式要到正规医院详细咨询医生,在医生指导下,选择适合自己的方式锻炼。1、盘腿前弯式:此方式需要患者双腿盘坐,然后双手放在肩膀上,适当吐气 阅读全文
小腿迎面骨指胫骨,走路多了会引起胫骨疼可能与乳酸堆积过多、外伤、缺钙、肌筋膜炎、骨膜炎等原因有关,建议就医明确原因,配合医生治疗。1、乳酸堆积过多:如果长时间的走路,可能会导致肌肉产生大量的乳酸并超出身体的代谢能力,当这 阅读全文
蹲下去站起来膝盖会响可能是长时间保持同一姿势、缺钙、韧带拉伤、骨关节炎、半月板损伤等原因引起的。出现不适症状后,建议及时就医。1、长时间保持同一姿势:如果长时间保持一个姿势,在突然改变姿势时,滑膜以及关节软骨会出现摩擦, 阅读全文
小腿肚是指腿肚,腿肚一按摩就疼考虑是受凉、过度活动、肌肉拉伤、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因导致,需要及时就医采取相应的方式进行治疗。1、受凉:如果平时没有注意腿肚部位的保暖,导致局部受凉,此时会影响血液循环,同时还 阅读全文
脚后跟骨头凸起考虑是骨折、跟腱炎、滑膜炎、跟骨骨刺、跟腱囊肿等原因所致,具体原因要到医院详细检查,然后通过手术、药物、物理等方式治疗。1、骨折:此病是因为受到外界暴力引起,会导致局部骨头发生错位,所以会呈凸起状态,同时还 阅读全文
终板炎的康复锻炼包括五点支撑法、飞燕式、平板支撑、游泳、推拿等,进行康复锻炼时,需要去正规的医疗机构。1、五点支撑法:终板炎可能是长期负重引起,也有可能是感染导致,会导致终板部位损伤,引起炎症反应,比如疼痛、肿胀、活动受 阅读全文
儿童隔三差五喊脚踝痛可能是生长痛、缺钙、外伤、跟腱炎、类风湿关节炎等原因引起,出现这种症状后,需要及时带儿童就医做全面检查,可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行改善。1、生长痛:儿童正处于生长发育时期 阅读全文
孕妇膝盖酸疼到无法睡觉一般是受凉、运动过量、压迫、缺钙、滑膜炎等原因引起的,可以去医院查明原因后通过适当休息、按摩、热敷、口服药物等方法改善。1、受凉:孕妇长期处于低温环境中,膝盖部位受到寒冷空气刺激后,血液循环速度减慢 阅读全文
全身关节换着地方疼指全身关节游走性疼痛,全身关节游走性疼痛可能与精神因素、风湿性关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风等原因有关,建议及时就医明确原因,积极配合医生改善。1、精神因素:如果精神状态不是很好,经常处于焦虑 阅读全文