维生素d什么时候开始吃

婴儿从出生的那天算起第十四天之后,就可以开始给孩子吃维生素d,在婴儿两岁期间,生长比较快速,需要的营养光靠食物不能够满足需要,因此需要服用维生素AD滴剂。

婴儿两岁左右,建议早上晚上吃,吃完之后带孩子到户外晒晒太阳,但不要在强烈的光照下照射,会伤到孩子稚嫩的皮肤,给孩子晒太阳需要做好相应的防护工作。每天保证两个小时的日光照射,有利于维生素a,维生素d和钙的吸收,维生素d通过阳光紫外线的照射也能给孩子补充。

由于冬天或者夏天没有阳光,阳光强烈的时候不能给婴儿晒太阳,因此需要补充维生素d,一般建议量的每天一粒,不可过量服用维生素d,可能会导致婴儿出现呕吐,头晕,头痛等中毒的现象。

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