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• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 8269次

• 40天的宝宝一天睡几个小时

  40天的宝宝刚刚过了新生儿期，一天大部分时间都是在睡觉的，一般睡觉的时间大约是16~18个小时，也就是在一天的24小时里边有2/3的时间需要睡觉，但是也有一些个体差异。如果时间过长，超过22个小时也是不正常的，如果时间过短，有时甚至连续睡眠不超过2个小时，也是不正常的，所以要根据整体情况做出判断。一般在16个小时以上是比较正常的，有的时间可能会短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，这样的宝宝也属于比较健康的宝宝，也不需要给予过多处置。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-19 3776次

• 每天睡4个小时会猝死吗
  如果长期以往，患者每天的睡眠时间只有四个小时，对机体的损害是非常大的。我们也听过过劳死，患者如果长期出现睡眠不足，就容易导致心脏的疾病，以及颅内的卒中疾病的出现。如果患者出现心脏的疾病，就有可能会危及患者的生命。有一些患者，比如出现一过性的心律失常，室性的早搏，或者是交界性的异搏心律，患者就可能会出现猝死等情况。所以建议进行睡眠节律的调整，尤其要保证每天至少六个小时的睡眠，并且要提高睡眠的质量，以降低心脑血管疾病的发生。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-12 12304次

• 每天睡4个小时会猝死吗
  一般来说，成年人每天要保证7个小时左右的睡眠。最好是保证晚上10点到凌晨5点的优质睡眠时间，因为这个时间的人很容易达到深度睡眠，这样更有助于缓解疲劳，促进新陈代谢。如果是因为工作和生活中的不良习惯影响睡眠，长时间的睡眠不足有可能会产生脑力减退，焦虑，易怒的情况，还有可能会导致免疫力低下，高血压，最严重的情况可能会导致心律失常，心肌梗塞等。所以如果长期每天睡4个小时是有可能导致猝死的。虽然有很多成功人士可能每天的正常睡眠时间也是4个小时，但是对于正常人来说最好是要有7个小时的睡眠，能够保证一个比较好的精神状态。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-15 54153次

• 每天睡4个小时会猝死吗
  不管是每天睡几个小时，都是有出现猝死的可能的，但是如果长时间的睡眠不足，睡眠时间少，是可以增加出现猝死的几率的，这容易导致各种疾病，比如心脏病以及血管的狭窄，粥样硬化等，对于身体是不利的。平常保证充足的睡眠，规律的生活，注意饮食习惯的调整和适当锻炼，有助于改善身体的体质，能够减少出现猝死的几率。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-01-14 3303次

• 每天只睡7小时够吗
  病情分析：睡眠时间因为年龄的不同也有所不同，有些人质量睡眠质量高，虽然他睡眠时间比较短，但是他可以精力充沛，非常清醒。意见建议：对于18岁以上64岁以下的成年人来说，每天建议睡眠是7到9个小时。对于65岁以上的老年人来说，建议睡眠时间是7到8小时。14岁到17岁的青少年，每天建议睡眠时间是8到10小时。每个人所需要的睡眠时间因人而异，只要第二天感觉很清醒，精力充沛，就可以了。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-03-18 6809次

• 人每天睡4个小时会猝死吗
  人每天睡4个小时可能会猝死。人每天睡4个小时很有可能会导致患者出现严重睡眠不足的现象，一旦严重睡眠不足就很有可能会影响到患者脑部的功能，导致患者脑部功能下降，同时还有可能会影响到患者中枢神经功能，导致患者的神经功能受损，久而久之还有可能会影响到患者的心脏等重要脏器，导致心脏功能下降，所以有可能会猝死
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-09-28 168次

• 每天睡3个小时会不会猝死
  每天睡3个小时有可能会出现猝死的情况，但并不是所有人每天睡3个小时都会猝死。猝死就是指自然发生，但是出乎意料的突然死亡，有可能是因为心血管疾病造成的，还有可能是呼吸系统疾病、神经系统疾病、消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病等原因导致的，如果患者长期保持亚健康的生活方式，也有可能会增加患者得猝死的几率，如
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-06-17 2219次