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• 一米六五男生的标准体重是多少

  一米六五的男生标准体重大约是60公斤左右，标准体重按照计算公式身高(cm)减去105，在标准体重加减10%的范围都正常。正常的体重有利人体的身体健康，过胖和过瘦都不是很好的。一个人要保证好良好体重，平时在饮食上一定要多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等，保持营养均衡的饮食习惯，还要注意多参加体育锻炼。不能养成不好的生活习惯，像抽烟、喝酒、熬夜等，而且晚餐要少吃。体重超标可以诱发多种疾病，如糖尿病、高血压、冠心病、脂肪肝等，一些疾病需要终身用药，并且会导致其他严重的并发症。体重偏轻有可能会导致免疫力低下，患者就容易生病。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-07 11249次

• 心率的范围是多少

  正常的心率按照标准是每分钟60到100次。对于正常心率的判断，还有几点需要注意：一、心率的测量需要在安静休息的状态下进行测量，在特殊情况，比如剧烈运动，情绪紧张的时候心率有可能会超过每分钟100次，但是不能由此判断是不正常的。另外在夜间睡眠时，由于整个机体的松弛以及迷走神经的兴奋，都可以使心率减慢，低于60次每分，此时也不能简单的判断为不正常。二、对于正常心率的判断，不只是要看每分钟心跳的数量，同时还要判断心脏的节律是不是整齐，如果是整齐的心脏节律，也就是心跳非常整齐，医生判断为窦性心律，同时心率的数值在60到100次每分，这样的心率就是正常心率。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-10 2725次

• 新型肺炎传播距离是多少米
  新型肺炎主要是靠呼吸道飞沫传播为主，一般在咳嗽或打喷嚏的时候，飞沫喷出的距离大概在1.5米左右，所以平时我们应该保持的距离在1.5米之外，这样被感染的几率会降低一些。还应该注意做好防护措施，需要注意佩戴一次性医用口罩，这样能够更好的避免飞沫进入呼吸道感染健康者。平时我们尽量少出门，不要去人员密集和封闭的场所。还应该注意勤洗手，特别是去商场、超市购物回来之后，乘坐一些交通工具，比如汽车或者电梯，通过扶手按钮之类的，也会有接触传播，应该回来之后用流动的清水或者是肥皂水、洗手液冲洗，才能够彻底把手冲洗干净，避免接触传播。
  语音时长 01:19”
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2020-02-26 2215次

• 气溶胶传播范围是多少米
  飞沫气溶胶传播仅仅存在某些特定的情形下，比如在密闭的空间内，就有可能会形成较高浓度的飞沫气溶胶，有可能会导致新型冠状病毒肺炎的传播，所以飞沫气溶胶传播的方式并不存在传播多少米的问题。预防飞沫气溶胶的传播，需要采用紫外线消毒的方法对空气进行消毒，或者采用循环式空气消毒机的方法，对空气进行消毒；另外还需要开窗通风，这种方式也有助于预防新型冠状病毒的传播。飞沫传播才有传播的距离，飞沫传播的方式通常情况下传播的距离不超过两米；所以与新型冠状病毒肺炎的患者保持两米以上的距离，再戴上口罩，通常来说会是安全的。
  语音时长 01:20”
  安勇鹏 副主任医师开封市中心医院

  2020-04-05 18296次

• 减肥吃黑米还是紫米
  病情分析：吃黑米。其实黑米和紫米都属于可以代替米饭等高热量主食的好食品，但是与紫米相比，黑米的纤维更多，更粗，所以就更具有饱腹感，因此减肥期间可以选用黑米代替主食。意见建议：在减肥期间，除了可以用一些粗粮代替主食外，还应该注意其他食物的均衡，少吃或不吃高糖，高热量的油炸食品，少喝饮料，并配以适当的体育锻炼。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-04-15 20105次

• 紫米和黑米哪个减肥
  病情分析：黑米和紫米摄入体内都具有一定的减肥功效，其中都含有比较丰富的纤维素，能够增加饱腹感、促进肠道蠕动、加速身体内水分的代谢，从而起到减肥的作用。意见建议：如果两种食物只选择一种的话，建议可以适量的多吃一些紫米，因为其中含有的维生素比较充沛，能够增强人体免疫力。
  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2020-04-15 5210次

• 咳嗽可以喝酸奶紫米露吗
  咳嗽的患者一般不可以喝酸奶紫米露，酸奶紫米露中含有大量的糖分，可能会使支气管黏膜分泌增加，导致咳嗽症状加重，也会导致痰多。如果咳嗽患者想喝奶，一般可以喝纯牛奶，纯牛奶可以满足机体对营养物质的需求。患者也需要去医院进行检查，明确咳嗽的具体病因，进行治疗。
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-09-08 43次

• 不放糖自制酸奶的热量是多少
  一般情况下，100g不放糖自制酸奶的热量大约是60大卡，喝的时候要控制摄入量。酸奶是一种常见的饮品，如果自己制作酸奶，通常会使用纯牛奶、酸奶发酵剂等材料制作，其中含有多种营养成分，喝了以后能够为身体补充蛋白质、维生素、乳酸菌、脂肪、钙、铁等成分。虽然没有放入糖，但是也含有热量，大约100g不放糖自制
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-10 0次