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• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以选择粗粮作为主食，比如玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药、荞麦、黑麦等。粗粮中含有丰富的粗纤维，可以帮助促进患者胃肠道的蠕动，还可以帮助调节肠道菌群，延缓和减少糖分的吸收，避免对餐后血糖的影响。血糖高的患者在选择主食的时候要考虑到的有以下两个指标，一个是升糖指数，另一个就是血糖负荷。血糖高的人应该尽量选择低升糖指数和低血糖负荷的食物，这类食物不仅升糖指数低，而且富含各种膳食纤维。当然了饮食控制只是日常的调节，并不能起到治疗的作用。如果血糖过高，应当积极用药物治疗，来合理的控制血糖，比如临床常用的桑枝总生物碱片等，适用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新发的2型糖尿病患者、以及伴随脂代谢异常、注重生活品质的患者都可以遵医嘱服用。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-08-27 33345次

• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 22373次

• 血糖高吃什么主食好
  血糖高的患者建议可以大麦作为主食，大麦为禾木科植物，大麦的果实最适宜做麦芽糖和酿酒。中医学认为大麦味甘性凉，有和胃利水之功效。大麦是糖尿病、高脂血、症肥胖症患者和一般老年人的保健食品。血糖高的患者建议还可以荞麦面作为主食，荞麦面是荞麦加工成的面粉，营养价值很高，荞麦里面含有二十种氨基酸且组成平衡，人体必须的八种氨基酸。苦荞的含量要高于小麦、大米、玉米，脂肪含量为3%，也高于小麦、大米及薯类。荞麦脂肪含有九种氨基酸，含量最高的是油酸和亚油酸，油酸在体内可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用。另外血糖高的患者还可以将麦麸作为主食，也是有利于控制血糖的。
  语音时长 1:40”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 16847次

• 血糖高吃什么主食
  血糖高的患者主食方面建议可以吃大麦，大麦为禾木科植物大麦的果实，适宜做麦芽糖和姜酒，中医学认为大麦味甘、性凉有和胃利水之功效据测定每一百克大麦含碳水化合物73.3克、蛋白质10.2克、脂肪1.4克属于低热能食品。古代中医认为大麦主治消渴，研究证明，大麦是糖尿病、脂血症、肥胖症患者和一般老年人的保健食品。高血糖的患者还可以吃陈粟米营养丰富，根据测定每一百克含碳水化合物75.1克、蛋白质90克、脂肪3.1克、钙41毫克、磷229毫克。另外还含有丰富的镁、锌、硒等元素，小米也是属于高钾食物所有这些营养成分均有有助于降低血糖，并且有较好的利尿降压作用。
  语音时长 1:36”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 12598次

• 血糖高主食可以吃什么
  病情分析：血糖高可以吃一些低糖低热量的主食，如大豆制品；杂粮食物，如燕麦、玉米等食物，因其还含有丰富的膳食纤维，能起到降低血糖的作用。意见建议：建议高血糖患者尤其是家族里患有糖尿病的高危人群，尽早去医院完善相关检查，明确胰岛功能，存在病变的尽早选择降糖类药物治疗。平时除了规律应用降糖药物外患者还需要养成规律作息，规律参加体育锻炼，规律清淡饮食，宜少食多餐等习惯。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-05-10 502次

• 血糖高吃什么主食最好
  病情分析：患者一旦出现身体血糖偏高的情况，那么跟平时的日常饮食有着直接的关系，而且导致血糖偏高的原因还可能是由于平时的缺乏锻炼。意见建议：所以血糖偏高的患者，主食应该以面饭为主，少食用一些含有淀粉较高的食物，因为淀粉通过身体可以转化为身体的糖分，会增加高血糖的一个症状。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2019-03-23 6702次

• 血糖高应该多吃什么
  一，血糖高的患者在饮食方面应该科学的摄入优质脂肪和优质蛋白质，这些食物包括乌鸡肉，兔肉，三文鱼，金枪鱼，牛奶，酸奶，鸡蛋，花生等等。二，多吃含膳食纤维丰富的食物例如绿豆，海带，玉米面，燕麦面，菠菜，韭菜，豆芽等等。三，多吃黄豆及其制品，豆腐卤，腐竹，豆腐丝，豆腐干，豆腐脑，黄豆粉等等。四，多吃清淡的
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 171次

• 怀孕血糖高吃什么主食比较好
  怀孕血糖高一般吃糙米饭、荞麦面、燕麦面包等主食比较好。怀孕血糖高可能是遗传、孕妇体重过重、不良的饮食习惯等因素影响所致，在饮食方面需要适当的控制，主食一般可以吃低糖低脂的食物，例如糙米饭、荞麦面、燕麦面包等，适当的吃这些食物有利于补充身体所需的营养，而且不易导致血糖波动。怀孕期间血糖高的孕妇一般不可
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-03-13 0次