问血糖高吃什么主食最好
病情描述:
血糖高吃什么主食最好
答医生回答
病情分析:
患者一旦出现身体血糖偏高的情况,那么跟平时的日常饮食有着直接的关系,而且导致血糖偏高的原因还可能是由于平时的缺乏锻炼。
意见建议:
所以血糖偏高的患者,主食应该以面饭为主,少食用一些含有淀粉较高的食物,因为淀粉通过身体可以转化为身体的糖分,会增加高血糖的一个症状。
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血糖高的人吃什么主食血糖高的人可以选择粗粮作为主食,比如玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药、荞麦、黑麦等。粗粮中含有丰富的粗纤维,可以帮助促进患者胃肠道的蠕动,还可以帮助调节肠道菌群,延缓和减少糖分的吸收,避免对餐后血糖的影响。血糖高的患者在选择主食的时候要考虑到的有以下两个指标,一个是升糖指数,另一个就是血糖负荷。血糖高的人应该尽量选择低升糖指数和低血糖负荷的食物,这类食物不仅升糖指数低,而且富含各种膳食纤维。当然了饮食控制只是日常的调节,并不能起到治疗的作用。如果血糖过高,应当积极用药物治疗,来合理的控制血糖,比如临床常用的桑枝总生物碱片等,适用于2型糖尿病餐后血糖高的患者,新发的2型糖尿病患者、以及伴随脂代谢异常、注重生活品质的患者都可以遵医嘱服用。如需用药,或想了解更多用药知识,请咨询医生或药师,在其指导下合理用药。01:35
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血糖高吃什么好?血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物,例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物,水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的,多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多,可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的,也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动,现在很多人基本上每天都是坐在那里,一坐就是一天,长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重,造成血糖升高,适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外,可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗,例如参花消渴茶等,来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。02:10
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血糖高吃什么主食最好血糖高的患者建议以大麦做主食,大麦为禾木科植物,大麦的果实最适宜做麦芽糖和酿酒。中医认为,大麦味甘、微成、性凉、有和胃利水之功效。古代中医认为大麦主治消渴,研究证明大麦是糖尿病、高脂血症、肥胖患者和一般老年人的保健食品。血糖高的患者还可以以荞麦面作为主食,荞麦面是荞麦加工成的,面粉营养价值很高,荞麦里面二十种氨基酸且组成平衡人体必须的八种氨基酸,荞麦的含量要高于小麦、大米、玉米,脂肪含量约为3%,油酸在体内可以合成花生四烯酸,具有降低血脂,降糖的作用。另外血糖高的患者可以以麦麸作为主食。语音时长 1:32”
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血糖高吃什么主食血糖高的患者主食方面建议可以吃大麦,大麦为禾木科植物大麦的果实,适宜做麦芽糖和姜酒,中医学认为大麦味甘、性凉有和胃利水之功效据测定每一百克大麦含碳水化合物73.3克、蛋白质10.2克、脂肪1.4克属于低热能食品。古代中医认为大麦主治消渴,研究证明,大麦是糖尿病、脂血症、肥胖症患者和一般老年人的保健食品。高血糖的患者还可以吃陈粟米营养丰富,根据测定每一百克含碳水化合物75.1克、蛋白质90克、脂肪3.1克、钙41毫克、磷229毫克。另外还含有丰富的镁、锌、硒等元素,小米也是属于高钾食物所有这些营养成分均有有助于降低血糖,并且有较好的利尿降压作用。语音时长 1:36”
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血糖高主食可以吃什么病情分析:血糖高可以吃一些低糖低热量的主食,如大豆制品;杂粮食物,如燕麦、玉米等食物,因其还含有丰富的膳食纤维,能起到降低血糖的作用。意见建议:建议高血糖患者尤其是家族里患有糖尿病的高危人群,尽早去医院完善相关检查,明确胰岛功能,存在病变的尽早选择降糖类药物治疗。平时除了规律应用降糖药物外患者还需要养成规律作息,规律参加体育锻炼,规律清淡饮食,宜少食多餐等习惯。
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孕期血糖高吃什么主食孕妇血糖高,在主食方面建议可以多吃一些粗粮食物,例如燕麦,麦片,玉米面,荞麦面,全麦的饼干,全麦面包,麦麸等食物。这些食物含高纤维素,并且含淀粉量少,有利于血糖的控制。孕期血糖高的患者,还建议可以多吃一些低糖的蔬菜。
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血糖高吃什么油最好一旦确诊为糖尿病终身药是不可少的,同时饮食也一定要控制好,对于糖尿病人来说选择什么样的油更为合适一些。糖尿病病人选油分为三档,植物油比动物油更适合一些,动物油比食用油更好一些。我们通常所吃的油主要有两类:第一类是动物脂肪。像猪油、牛油、鸡油等,另一类是植物油,必要常见的有花生油,大豆油,菜籽油,橄榄
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血糖高吃什么补品最好血糖高并没有吃什么补品最好,但是血糖高的患者平时可以使用蜂胶、大豆软磷脂这样的补品有不错的缓解作用,对于症状比较严重的患者还需要在医生的指导下使用药物治疗。血糖就一般情况下是指存在于血液当中的葡萄糖。血糖高可能与饮食、疾病、身体肥胖、遗传等原因有一定的关系。血糖高的患者平时吃一些蜂胶,对于缓解血糖高