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医生主讲实录

高血压患者在平常吃早餐上,也要注意相应的调理,最好是科学饮食,这样才有利于血压的控制。比如早餐上可以适当的喝一些酸奶,橙汁以及其他的果汁,这样既能够补充多种维生素,而且也有利于血压的控制。还可以吃一些全麦的面包或者是喝一些燕麦,这样也都有利于身体的健康。

早晨吃饭是比较重要的,所以早上的营养一定要跟得上,还有吃1个鸡蛋,有条件的最好是炒个菜,这样能够搭配得好,保证营养的摄入。除了早餐上注意外,像午餐,晚餐也要注意,尽量的少吃高热量,高脂肪的食物,而且食盐的摄入量也要减少。

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