高血压患者能吃排骨吗

00:00
01:09

医生主讲实录

高血压患者在平常是可以适当的吃一些排骨,但是不能够吃得太多,因为高血压患者的饮食要求是以清淡饮食为主,平常应该少吃含有高热量,高脂肪,高胆固醇的食物,所以建议平常适当的吃一些肉类,一定要保障营养均衡,要多吃蔬菜水果,五谷杂粮。

平常也要注意多活动,每天可以适当的参加一些舒缓的有氧运动,但是要避免劳累,也建议高血压患者平常食盐摄入量有控制好,比如每天可以控制在5克以内,像一些腌制的咸菜,还有一些加工产品,像火腿肠等,这些都要少吃,也建议高血压患者平常要养成良好的心情,比如平常避免焦虑,避免精神紧张。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测