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• 亚麻籽油的功效与作用

  亚麻籽里面含着很多的营养成分，非常齐备、齐全，但它也有个最大的特点，亚麻籽油当中含有不饱和的脂肪酸，含有这种必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要体现在以下几个方面：第一个，它是可以改善皮肤的脂肪的代谢，使皮肤油亮有光泽，所以有很好的美容养颜的作用。第二个，它能够提高自己身体的抗压力的能力。第三个，它有能够减少身体过敏的作用。第四个，它可以减少哮喘的发生。第五个，它能够减少像风湿性关节炎、类风湿性关节炎的这种炎症反应。第六个，它能够减少身体很多器官的炎症反应。亚麻籽油有通便顺肠的作用，因为亚麻籽油里面含有丰富的不饱和脂肪酸，所以它对于降血脂，改善心脑血管疾病有很好的保健作用。总之，亚麻籽油有很多的作用，在咱们烹饪过程当中，适当的用亚麻籽油，对咱们身体还是有很大的好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 163937次

• 葡萄籽胶囊怎么吃最好

  首先，葡萄籽胶囊不宜在睡前服用，这是因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好。另外，葡萄籽适宜空腹服用，如果肠胃不好的话就选择早餐后服用。其次、葡萄籽不能和胶原蛋白同时服用。葡萄糖可以结合蛋白质，防止蛋白质氧化。所以如果将两者一起服用，既妨碍了蛋白质的吸收，又影响了葡萄籽的功效，两者都得不偿失。所以还是建议大家分开服用，可以早上先服用葡萄籽胶囊，间隔两三个小时候服用胶原蛋白。最后、葡萄籽可以和维生素C一起服用，这样有利于葡萄籽的营养成分与维生素C相互结合，相互作用，从而促成这些营养元素达到更好的效果。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-23 123813次

• 亚麻籽油怎么吃治便秘
  亚麻籽油是可以治疗便秘的，在使用上亚麻籽油可以搭配绿茶喝，这样还具有抗氧化作用，能有助于亚麻籽油更好的发挥其作用。同时，亚麻籽油还可以搭配酸奶，因为本身酸奶就有润肠通便的作用，能够促进肠道的蠕动，如果再搭配上亚麻籽油，那么效果就会更好了。同时，如果喝亚麻籽油的话还可以降血压，降血脂，亚麻籽油可以空腹喝，早上空腹喝起到治疗便秘的效果是非常不错的。在服用亚麻籽油时，还可以适当的搭配一些运动也能够促进肠道的蠕动，同时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
  语音时长 1:01”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-05 27518次

• 亚麻籽治便秘吗
  亚麻籽是可以改善便秘的情况，经常忘记喝水的人会很容易出现便秘的情况，长期喜欢吃辛辣食物的人也会很容易造成大便郁结的情况，孕后期的女性由于子宫压迫肠道和膀胱也是很容易形成便秘。想要缓解避免的情况就需要纠正不好的生活习惯，还需要选择亚麻籽来进行治疗。由于亚麻籽里面含有一种特殊的植物油，可以起到润滑肠道的作用，另外该成分还可以促进肠胃的蠕动，加大了使用亚麻籽改善便秘的情况。亚麻籽治疗便秘的注意事项是想要得到更好的效果，在服用亚麻籽的时候需要做好一些注意事项：首先是在使用亚麻籽油的时候可以和绿茶搭配使用可以起到更好的抗氧化效果，让其功效得到更大的发挥，同时可以改善高血压患者的情况。然后是可以将牛奶和亚麻籽一起混合之后服用，在于两者都有着润肠的效果，因此可以让其治疗便秘的效果会更好。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 8307次

• 亚麻籽油怎么吃治便秘
  病情分析：亚麻籽油可以搭配酸奶对改善便秘有很好的功效。酸奶具有润肠通便和亚麻籽油也具有润肠通便的功效，能够同时改善身体的肠道功能，改善便秘症状。也可以配合绿茶，都具有抗氧化有助于亚麻籽油的效果，发挥充分的作用改善肠道功能。意见建议：口服亚麻籽油时，可以适当配合新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物，比如海带，木耳，芹菜，小白菜，促进身体胃肠蠕动改善便秘症状。定期体格检查身体的胃肠功能指标，防止病情加重。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2023-02-27 1407次

• 亚麻籽粉怎么吃减肥
  病情分析：亚麻籽粉可以在餐前和温开水，牛奶或者豆浆混合以后口服。但是减肥的效果不佳，并且不能长期保持。用亚麻籽可以增加饱腹感，减少脂肪的摄入。意见建议：健康的减肥，需要饮食和运动相互结合，而且在饮食控制的方面运动也要跟上，建议每天加强运动，提高运动量，以此来达到真正的减肥。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 19407次

• 亚麻籽油怎么吃治便秘
  亚麻籽油是可以治疗便秘的，在使用上亚麻籽油可以搭配绿茶喝，这样还具有抗氧化作用，能有助于亚麻籽油更好的发挥其作用。同时，亚麻籽油还可以搭配酸奶，因为本身酸奶就有润肠通便的作用，能够促进肠道的蠕动，如果再搭配上亚麻籽油，那么效果就会更好了。同时，如果喝亚麻籽油的话还可以降血压，降血脂，亚麻籽油可以空腹
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 1002次

• 亚麻籽粉治疗便秘吗
  亚麻籽粉一般不能治疗便秘，食物没有治病的效果。亚麻籽粉是用亚麻籽磨成的粉末，具有较高的营养价值。亚麻籽粉当中含有脂肪、碳水化合物、蛋白质、钾、磷等营养元素，而且含有丰富的不饱和脂肪酸，适当的吃亚麻籽粉，能够从一定程度上补充身体所需的营养，对身体健康有益。由于亚麻籽粉只是一种营养较高的食物，起不到治疗
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-28 0次