亚麻籽油怎么吃治便秘

亚麻籽油是可以治疗便秘的,在使用上亚麻籽油可以搭配绿茶喝,这样还具有抗氧化作用,能有助于亚麻籽油更好的发挥其作用。

同时,亚麻籽油还可以搭配酸奶,因为本身酸奶就有润肠通便的作用,能够促进肠道的蠕动,如果再搭配上亚麻籽油,那么效果就会更好了。

同时,如果喝亚麻籽油的话还可以降血压,降血脂,亚麻籽油可以空腹喝,早上空腹喝起到治疗便秘的效果是非常不错的。

在服用亚麻籽油时,还可以适当的搭配一些运动也能够促进肠道的蠕动,同时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

以上内容仅供参考

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