问亚麻籽油怎么吃治便秘

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• 亚麻籽油的功效与作用

  亚麻籽里面含着很多的营养成分，非常齐备、齐全，但它也有个最大的特点，亚麻籽油当中含有不饱和的脂肪酸，含有这种必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要体现在以下几个方面：第一个，它是可以改善皮肤的脂肪的代谢，使皮肤油亮有光泽，所以有很好的美容养颜的作用。第二个，它能够提高自己身体的抗压力的能力。第三个，它有能够减少身体过敏的作用。第四个，它可以减少哮喘的发生。第五个，它能够减少像风湿性关节炎、类风湿性关节炎的这种炎症反应。第六个，它能够减少身体很多器官的炎症反应。亚麻籽油有通便顺肠的作用，因为亚麻籽油里面含有丰富的不饱和脂肪酸，所以它对于降血脂，改善心脑血管疾病有很好的保健作用。总之，亚麻籽油有很多的作用，在咱们烹饪过程当中，适当的用亚麻籽油，对咱们身体还是有很大的好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 163946次

• 葡萄籽油的功效与作用

  葡萄籽油，主要的成分是亚麻油，亚麻油的比例，可以占到总脂肪酸的70%以上，有的甚至达到80%多。既然它属于高亚油酸，它就有这种以下的作用：第一，它有抗氧化作用，能过淡化皮肤的色斑，对于美容养颜有一定的作用。第二，它可以调节内分泌失调引起的一些皮肤干燥，降低黑色素、祛斑、祛黄褐斑等等，所以对美容也有效。第三，它可以刺激细胞的分裂，和细胞的组织的再生，所以它可以减少皱纹，延缓衰老，第四，它可以抑制和清除体内的自由基，发挥抗癌、抑癌的作用，第五，对于一些神经系统的一些损伤，也有一定的修复作用。适宜的人群有：第一，需要有抗衰老，有延缓衰老的人群。第二，还有美容，润泽皮肤，美容，美颜作用的这种女性有需求的。第三，还有一些皮肤不好，有一些皱纹，黄褐斑，肤色不佳的这种人群可以用。第四，像心脑血管疾病的人群可以用用。第五，像一些过敏体质的人群，也可以用用。第六，还有一些长期使用电脑、手机、看电视的人群，他也可以常食用这种葡萄籽油。

  

  02:14
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-02 190520次

• 亚麻籽油怎么吃治便秘
  亚麻籽油是可以治疗便秘的，在使用上亚麻籽油可以搭配绿茶喝，这样还具有抗氧化作用，能有助于亚麻籽油更好的发挥其作用。同时，亚麻籽油还可以搭配酸奶，因为本身酸奶就有润肠通便的作用，能够促进肠道的蠕动，如果再搭配上亚麻籽油，那么效果就会更好了。同时，如果喝亚麻籽油的话还可以降血压，降血脂，亚麻籽油可以空腹喝，早上空腹喝起到治疗便秘的效果是非常不错的。在服用亚麻籽油时，还可以适当的搭配一些运动也能够促进肠道的蠕动，同时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
  语音时长 1:01”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-05 27520次

• 亚麻籽粉治便秘怎么吃
  首先亚麻籽粉对于人体来说具有一定的促进肠道蠕动缓解便秘的效果，可以将亚麻籽粉夹在面包或者是松饼以及馒头中，另外可以将亚麻籽粉放在酸奶中拌匀，也可以将亚麻籽粉煮粥的时候适当的放进去一点，这样对于人体来说，可以起到比较好的吸收作用。但是需要注意的是，对于便秘比较严重的患者，最好能在医生的指导下用相关药物治疗，因为只有这样才能够缓解便秘的症状，单纯靠某一食物可能往往难以缓解顽固性便秘的相关症状。
  语音时长 01:09”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2020-04-25 4386次

• 亚麻籽油治便秘吗
  病情分析：亚麻籽油单独应用治疗便秘效果并不是很明显，但是可以辅助治疗便秘。因为亚麻籽油含有大量的不饱和脂肪酸，可以有效地促进胃肠蠕动，有润燥通便的作用。意见建议：建议便秘患者尽早去医院完善肠镜等相关检查，明确病因后采取有效的治疗措施，避免私自滥服药物而耽误病情。平时注意多饮水，保持良好的饮食习惯，如规律清淡、清洁饮食，避免过度摄入高脂肪、高胆固醇类食物，避免辛辣刺激性食物和烟酒刺激等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-05-11 1704次

• 喝亚麻籽油有什么好处
  病情分析：亚麻籽油具有养血祛风、润肠通便的作用。在日常生活中适量的喝一些亚麻籽油，能够起到缓解皮肤干燥、脱发、肠道便秘的作用，同时亚麻籽油含有不饱和脂肪酸，能够达到瘦身的效果，还能起到软化血管、降脂的作用对于预防脑血管疾病有一定的好处，还能延缓衰老。意见建议：在日常生活中，建议饮食应均衡，而且还要荤素搭配，饮食还要多样化，不要单一，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对身体的健康非常有益。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-10-28 2608次

• 亚麻籽油怎么吃治便秘
  亚麻籽油是可以治疗便秘的，在使用上亚麻籽油可以搭配绿茶喝，这样还具有抗氧化作用，能有助于亚麻籽油更好的发挥其作用。同时，亚麻籽油还可以搭配酸奶，因为本身酸奶就有润肠通便的作用，能够促进肠道的蠕动，如果再搭配上亚麻籽油，那么效果就会更好了。同时，如果喝亚麻籽油的话还可以降血压，降血脂，亚麻籽油可以空腹
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 1002次

• 亚麻籽油，便秘说拜拜？
  最近，我的朋友向我抱怨说，他最近总是出现难以排便的情况，而且肚子胀得难受，心情也变得十分烦躁，我听后，想起亚麻籽油对这种情况有一定的帮助，但是他不敢轻易尝试，于是我们决定去医院就诊，咨询专业的医生，医生给他做了详细的检查，确诊为便秘，医生给他开了药物进行治疗，朋友向医生咨询，亚麻籽油可以治疗便秘吗，
  2024-04-26 0次