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• 补血吃什么

  缺血中医认为是血虚，大致相当于西医贫血。贫血最常见的是缺铁性贫血，缺铁性贫血有时与缺乏铁元素、维生素B12及叶酸有关，建议饮食中可多食用含铁丰富的食物，比如：瘦肉、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、红豆等，并且多摄入富含维生素c的水果来促进铁的吸收。平时注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，避免剧烈运动及过度劳累，适当锻炼，劳逸结合。当然中医认为还有很多原因会引起血虚，治疗首先找到原因针对原因进行治疗。如严重贫血应到医院就诊，明确引起贫血的原因，不要盲目补血。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 6796次

• 孕妇吃什么补血？

  怀孕以后由于身体体液的变化，溶质增加的比较多，而溶剂比较少，所以相对来讲就会出现生理性的贫血。那么在孕中期，由于孩子铁的需求量也增加，所以会进一步加重贫血的这种情况。所以在孕期适当的吃一些含铁丰富的这种食物是比较好的，一般来讲主张是吃一些动物性的食物，比如红肉，猪、牛、羊的瘦肉，再有就是动物的肝脏或者血液，这个补铁也是比较好的。那么蛋黄也可以，对于植物性的比如红枣、红豆这些，还有一些蔬菜，它们也可以适当的补铁，但是效果差一些。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 6744次

• 女生补血吃什么好
  由于生理的特点，女生每月都有一次月经的来潮，有些女生月经量比较多，丢失了大量的血，而在饮食结构搭配上又不合理，没有给出所需要的铁元素会引起贫血。所以在平时的饮食中应该合理的饮食结构的搭配，多进食一些含血有铁元素的食物，如动物的肝脏、动物的全血以及瘦肉、鱼类，或者某些蔬菜、油菜、菠菜、莴苣等这些蔬菜，都含有很高的铁的元素，可以补充丢失或需要的铁元素，以达到纠正贫血的效果。
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  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-13 16340次

• 女孩经期吃什么补血
  如果女性月经过多，会导致气血不足的情况，建议月经期，多吃些红枣，红枣具有健脾补血功效，可以改善贫血，还可以多吃一些藕，它具有止血作用，可以减少月经量。建议多吃些大豆，红豆，黑豆，肉类蛋类，鱼类，动物肝脏，黑木耳等可以有补血的作用。但是如果贫血严重，单纯用食物补血是效果不好的，建议用药物治疗，西药可以应用补铁药物，例如多糖铁复合物，同时配合维生素C，叶酸片等，中药可以口服四物汤，归脾汤，十全大补汤等。
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  郑红凤 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-07 3106次

• 女生经期吃什么补血
  病情分析：女生在月经期可以多吃一些动物的内脏，比如猪肝，鹅肝等。也可以多吃一些菠菜，花生，这样有助于补血。也可以口服一些药物，比如多糖铁复合物胶囊，益血生胶囊等补血对症治疗。意见建议：女性在来月经期间要多休息，适当的活动。作息时间规律，不要过于劳累，熬夜，生气，这样都会影响月经。饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-27 1401次

• 女生补血吃什么好
  女人补血，建议可以多吃一些补血益气的食物，可以多吃些大枣，阿胶等等，建议适当调理健脾胃，帮助促进新陈代谢，适当多喝水，保证足够的睡眠，不要吃生冷和刺激的食物，多吃些容易消化的食物，多吃一些黑芝麻，黑豆等等。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-14 2801次

• 经期吃什么补血调经
  一，经期可以吃当归补血羊肉汤，当归具有调经补血的作用，不仅能够调节内分泌，还能够促进身体新陈代谢。二，阿胶，女性在平常可以吃点阿胶补血，阿胶不仅能够补血，而且还含有很好的胶原蛋白，蒸了以后有养颜的作用。三，人参，月经流血多，流失的营养也多，而人参是一种常见的滋补中药，不仅有补气血的作用，而且还能够促
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 1355次

• 经期补血吃什么最好
  经期一般指月经期，并不存在月经期补血吃什么最好的说法，患者在月经期一般可以吃大枣、猪肝等食物辅助补血，还可以遵医嘱吃阿胶、当归、硫酸亚铁片等药物补血。1、大枣：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，在此期间患者需要注意休息，还应注意饮食，可以适量的吃些大枣，大枣中含有维生素C、
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-11-16 0次