经期一般指月经期，并不存在月经期补血吃什么最好的说法，患者在月经期一般可以吃大枣、猪肝等食物辅助补血，还可以遵医嘱吃阿胶、当归、硫酸亚铁片等药物补血。
1、大枣：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，在此期间患者需要注意休息，还应注意饮食，可以适量的吃些大枣，大枣中含有维生素C、铁元素等营养物质，患者食用后可起到辅助补血的作用。
2、猪肝：
猪肝同样是含铁元素丰富的食物，患者食用猪肝后其中的铁元素可以辅助血红蛋白的生成，从而起到辅助补血的作用。
3、阿胶：
其味甘，性平；归肺、肝、肾经。具有补血滋阴，润燥，止血的功效，可用于治疗眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽，吐血尿血，便血等症状。患者服药期间一般不会影响正常的月经量。
4、当归：
其味甘，性辛；归肝、心、脾经。具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效，可用于治疗血虚萎黄，虚寒腹痛，肠燥便秘等症状。患者遵医嘱用药后还可改善痛经，月经不调等症状。
5、硫酸亚铁片：
本品的主要成分是硫酸亚铁，如果患者的月经量较大，还可遵医嘱吃本品，可以促进血红蛋白的合成，起到补血的作用，还可以改善患者贫血的症状。
建议患者出现身体不适后及时就医，遵医嘱用药治疗。治疗期间注意保暖，不要着凉。
