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• 补血吃什么

  缺血中医认为是血虚，大致相当于西医贫血。贫血最常见的是缺铁性贫血，缺铁性贫血有时与缺乏铁元素、维生素B12及叶酸有关，建议饮食中可多食用含铁丰富的食物，比如：瘦肉、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、红豆等，并且多摄入富含维生素c的水果来促进铁的吸收。平时注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，避免剧烈运动及过度劳累，适当锻炼，劳逸结合。当然中医认为还有很多原因会引起血虚，治疗首先找到原因针对原因进行治疗。如严重贫血应到医院就诊，明确引起贫血的原因，不要盲目补血。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 6754次

• 吃什么水果补血

  补血的水果有樱桃、红枣、桂圆、桑葚、甘蔗、葡萄等等。补血首选的水果是樱桃，樱桃中的维生素C和含铁量是很高的，能够促进血红蛋白的形成，从而达到补血的效果。桑葚的含铁量同样是很丰富的，按照中医的说法桑葚还有补肾的功效。人体缺乏维生素C也易导致贫血，因此要多吃富含维生素C多的水果，如苹果、草莓等等。桂圆含有维生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有丰富的铁质，桂圆汤、桂圆酒等食物是比较好的补血料理。甘蔗还含有很多微量元素，包括铁、锌、钙、磷、锰等等，其中含铁量最高，因此补血效果较好。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2022-06-24 13262次

• 经期吃什么补血调经
  一，经期可以吃当归补血羊肉汤，当归具有调经补血的作用，不仅能够调节内分泌，还能够促进身体新陈代谢。二，阿胶，女性在平常可以吃点阿胶补血，阿胶不仅能够补血，而且还含有很好的胶原蛋白，蒸了以后有养颜的作用。三，人参，月经流血多，流失的营养也多，而人参是一种常见的滋补中药，不仅有补气血的作用，而且还能够促进血液的流通，还有生血的功效，也能够调节内分泌，加快身体新陈代谢。四，黑豆，平常多吃点黑豆，黑豆也能起到调经补血的作用，因为黑豆还有生血的作用。
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  徐莉 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-05-14 3662次

• 经期补血吃什么最好
  经期是女性的月经来潮的时候，这个时候由于有出血，有的人甚至月经量比较多，所以需要补血治疗。从食物上面来说，补血最好的是动物的肝脏。因为动物的肝脏可以补充女性失去的铁，也是可以用于缺铁性贫血的患者。另外也可以多吃一些木耳，红枣这一类的食物，在吃这些食物的同时，也要注意女性的经期卫生。因为如果在经期不注意，可能会导致月经量，月经的淋漓不尽，这样的话，无论怎么补，出血出的多，也是很难补上去的。所以在经期，尽量不要吃生冷，辛辣和一些刺激性的食物，尽量不要做一些剧烈的运动，减少一些重体力活。
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  乐华 副主任医师扬州市妇幼保健院

  2019-01-25 23315次

• 经期吃什么补血调经
  病情分析：由于女性的具体月经情况不同，所以在经期是什么来补血调经，那得根据每个女性的病情来选择，比如女性是出现气滞血瘀导致的月经排出不通畅，那可能需要服用血府逐瘀丸来调理，但如果女性是气血虚弱导致的月经量少，那可能需要服用乌鸡白凤丸。同时在月经期还可以多吃牛肉、猪肝、血旺来补血。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：而且建议月经异常的女性，最好要先检查彩超和激素6项来判断其具体的月经情况，然后再根据检查结果来选择用药。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-25 602次

• 女孩经期吃什么补血
  病情分析：女孩在月经期间可以多吃一些补血的食物，如红枣，车厘子，菠菜，瘦肉，猪肝，猪血，茄子，红糖，适当的吃一些鱼类，肉类以及豆制品，可以吃点人参归脾丸或是乌鸡白凤丸。意见建议：建议在月经期间一定要注意饮食温软易消化，多吃一些新鲜的熟的蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，不吃寒凉生冷的食物，还应该注意避免劳累，保证休息和睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-24 1602次

• 经期补血吃什么最好
  经期一般指月经期，并不存在月经期补血吃什么最好的说法，患者在月经期一般可以吃大枣、猪肝等食物辅助补血，还可以遵医嘱吃阿胶、当归、硫酸亚铁片等药物补血。1、大枣：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，在此期间患者需要注意休息，还应注意饮食，可以适量的吃些大枣，大枣中含有维生素C、
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-11-16 0次

• 经期贫血吃什么补血最快
  经期贫血吃什么补血最快，一般没有绝对的说法，药物、食物只能起到辅助和改善的作用，如含铁量高的食物、含维生素C的水果及蔬菜、益气补血的药物，都能在一定程度上改善经期贫血的症状。贫血，是指人体外周血细胞和血红蛋白浓度低于正常值，所引起的一种症状，临床表现多见于面部口唇颜色苍白、容易心悸疲劳等。一般情况下
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-02-18 887次