高血脂喝什么茶叶好

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医生主讲实录

高血脂,可以喝一些山楂茶,还有决明子,菊花茶,荷叶茶,这些茶叶都有助于消化,并且促进肠道的蠕动,对减少一些脂肪热量的吸收都有好处。

在喝茶叶的过程中,没有必要局限在哪一种茶叶,是可以混合调配在一起喝的,但是要注意喝茶的时候不能喝太多,就是浓度不要太大,浓茶会刺激神经,造成兴奋,可能会引起休息睡眠障碍。

尤其是晚上睡觉前不要饮用浓茶,喝茶的时间最好是在两餐之间,通过喝茶能够改善高血脂,这只是一小方面。在大部分上还是通过低脂饮食,运动锻炼,戒烟,行为矫正这些个才能够降低血脂的总胆固醇和低密度脂蛋白水平。

以上内容仅供参考

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