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• 年轻人高血压怎么办？

  在临床工作当中，我发现有家族史的、胖的年轻人，比较容易患高血压病，患了高血压也并不可怕，可以通过生活方式的调理，首先要戒烟限酒。现在年轻人外面的应酬比较多，经常的喝酒，这对血压没有好处，尽量不喝酒，少喝酒。如果吸烟的话一定要戒掉，因为吸烟与高血压，与动脉硬化，与心脑血管病的发生密切关联，戒烟能够减少这些疾病的发生，无论什么时候戒烟都是有益处的，饮食的控制，年轻人经常去外面吃吃喝喝，吃的盐比较多也比较油腻，这个对控制血压是不好的，而且容易吃胖。所以尽量少在外面吃喝，在家以清淡饮食为主，记住一定要低盐，低脂饮食，还有就是运动，现在的年轻人生活，工作压力非常大，很少参与运动，这对身体没有好处，要每周运动四次以上每次时间超过30分钟进行游泳、骑车、慢跑等等有氧运动，减少激烈的运动，比如搏击、划船这种激烈的运动。对于年轻的高血压患者，可能会诱发心绞痛，应该避免过分剧烈的运动，通过饮食及运动的调理，控制理想的体重，对年轻的高血压患者非常有好处。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 24498次

• 年轻人肾虚多久能恢复

  年轻人肾虚一般经过积极的治疗，大概1~3个月可以恢复，但具体的恢复时间要以病人的病情为准。肾虚包括肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚多伴有腰膝酸软、腰痛、平时怕冷、下肢浮肿，伴有久泄、便溏、四肢不温、精神萎靡、面色苍白等。首先可以通过食疗来改善，可以多吃温补食物如鸡肉、羊肉、山药等，少吃寒冷的食物。如果食疗效果不明显，可以在医生指导下使用中药来补肾温阳，另外也可以配合针灸来进行治疗。肾阴虚的患者会出现口干、头晕、耳鸣、失明、记忆力下降、尿频、五心烦热等症状，可以用滋补肾阴的方法来治疗。另外建议病人在服药期间一定要忌口，不要吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，也不能吃发物，以免影响药物的疗效。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-09-30 7149次

• 年轻人腰痛怎么办
  如果年轻人出现了腰部疼痛情况，一定要就诊看是什么原因导致的，针对病因治疗来促进腰痛症状减轻恢复。在年轻人出现腰痛情况以后，日常生活中一定要注意腰部肌肉，筋膜，韧带力量锻炼，来增强腰部肌肉，筋膜，韧带力量，以减轻腰部疼痛症状。在年轻人出现腰部疼痛情况时，一定要避免腰部受凉，避免长时间弯腰活动，坐着时一定要多注意坐姿，避免睡床过软，避免熬夜，以免加重腰部疼痛症状。腰痛症状明显时，可以行腰部热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法来促进腰部血液循环，以促进腰部水肿吸收消退，以缓解年轻人腰部疼痛症状。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-03-24 1165次

• 年轻人腰痛原因
  年轻人出现了腰痛，首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致局部软组织的损伤，也有可能会导致骨折的发生。如果损伤程度比较严重，会引起神经的损伤，甚至出现不同程度的瘫痪症状。如果是外伤引起的，需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要严格卧床6-8周的时间。如果没有受到外伤出现了腰部的疼痛，并且在早上起床的时候比较明显，要排除有没有强直性脊柱炎，这种疾病是一种难治愈性的自身免疫性疾病，会引起骶髂关节的炎症，会导致腰椎的滑膜以及关节软骨受到损害，除了会引起腰部的疼痛，还会出现腰部的僵硬症状。腰椎椎间盘突出症也会引起年轻人的腰部疼痛。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-23 2006次

• 年轻人肾虚腰痛怎么办
  病情分析：年轻人肾虚腰痛时，可在医生指导下服用桂附地黄丸、金匮肾气丸等。配合针灸、理疗等治疗可缓解肾虚腰痛症状。平日还可以用杜仲炖猪腰以及生姜、白术煮羊肉吃。同时，应注意节制性生活。意见建议：年轻人肾虚腰疼要到当地正规的医院去进行专业检查，排除腰椎本身病变，如腰椎间盘突出、椎管狭窄等。患者平时要多做一些体育锻炼，增强身体的免疫力，避免久坐和过度劳累。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-10 201次

• 年轻人腰痛怎么办
  病情分析：年轻人腰痛首先要明确引起腰痛的原因，目前常见的原因有腰肌劳损，腰椎间盘突出和泌尿系结石。腰肌劳损和腰椎间盘突出的患者可以通过腰椎牵引，药物治疗，中医中药治疗以及手术治疗来缓解疼痛。如果是泌尿系结石所导致，则应根据结石的大小来决定治疗的方案。意见建议：腰肌劳损或腰椎间盘突出的患者在平时工作和生活中应减少久坐久站，减少弯腰干重体力活，可以佩戴腰围来保护腰部，加强营养，注意休息。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-07-11 701次

• 年轻人肾虚该怎么办
  年轻人肾虚可通过调整生活习惯、适当进行运动以及服用药物等方法进行治疗。1、调整生活习惯，年轻人在平时要养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，还应注意合理发生性生活，避免房事过度，还应吃些牛肉以及枸杞等有效补肾益阳的食物，对于缓解肾虚是有帮助的。2、适当运动，年轻人在日常生活中还应注意适当的进行运动，有
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-08 1078次

• 年轻人会肾虚吗
  大家都知道随着年龄的增长，肾气逐渐消耗，从而会出现肾虚的情况，然而现在的年轻人，由于纵欲过度，生活饮食不规律，爱熬夜，缺乏锻炼，会过早的出现肾虚的情况，往往表现为精力减退、腰膝酸软等等，年轻人的肾虚多跟不良的习惯密切相关。根据肾阴虚和肾阳虚的不同，在治疗上，也分别采用滋阴补肾和温肾助阳的治疗方法，可
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 295次