为你推荐

• 一小时胎动多少次算正常

  胎儿在妈妈体内是逐渐的长大，在小的时候，因为太小了，所以感觉不到胎动。一般来讲在20周左右，孕妇自己就可以感觉胎动了。对于经产妇有经验，或者腹壁特别薄的人，可能会更提前一些，就能感觉到胎动了。其实每个宝宝的胎动都有自己的规律，有的会多一些，有的会少一些，这个要看妈妈自己去感受，觉得这孩子一直都是这样胎动的，基本上是算正常的。大多数一般胎动一个小时大概是3~5次，一般在28周的时候，建议孕妇自己去数胎动。数胎动是孕妇自我监测孩子在体内是否安全的，很重要的监测手段，既经济又省事又安全，还挺可靠的方法。方法就是一天找三个小时，比如上午、下午、晚上，各一个小时。这一个小时里边数一下孩子胎动，一阵算一次，3~5次以上就正常了。如果这三次加起来再乘以4，就是12小时的胎动，如果大于30次，应该就是没有问题的。但是如果这三次加起来乘以4，小于10次，就说明孩子在宫内有缺氧的情况，应该及时到医院去就诊，让医生帮你判断一下，是否有胎儿宫内缺氧的情况。

  

  02:10
  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2021-03-17 11199次

• 跑步时如何预防膝关节损伤

  首先，在跑步之前一定要先热身。很多人在跑步之前都不热身，觉得热身运动太麻烦，还浪费时间。但是热身运动，对人在跑步的时候是很有帮助的。热身不仅可以让身体很快地适应即将到来的跑步运动，也可以避免身体各个关节的损伤。一般来说，热身运动的时间为5到10分钟。其次，在跑步的时候，我们要选择合适的道路，不要选择路面低洼不平和湿滑的小路。因为在这种小路上跑步，可能会不小心绊倒或滑倒，导致关节的损伤。另外，跑步的时候要选择合适的跑鞋，专业的跑鞋可以有效地降低跑步时地面对膝关节的作用力。最后，在跑完步之后一定要做一些拉伸的运动，这样可以让膝关节周围的肌肉得到一个很好的拉伸和放松，从而避免膝关节的损伤。

  

  01:31
  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 7316次

• 冠心病可以健走一小时吗
  患有冠心病的患者，如果病情稳定的话，是可以健走一小时的。冠心病患者常用的运动方式，包括步行，登山，骑车，游泳等。运动时以稍微出汗，轻度的呼吸加快，但是不影响基本的说话，没有持续的疲劳感，或者是其它的不舒服为标准。患有冠心病的患者，除了适量的运动之外，平时饮食方面一定要注意清淡为主，不要吃高脂肪，高热量的食物，也不要吃含糖量过高的食物，可以多吃点蔬菜和水果，平时作息要规律，不能熬夜，情绪不要过于激动。
  语音时长 01:09”
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-08-07 2083次

• 糖耐二小时比一小时高
  一、糖耐量实验当中，按正常的情况下，其实应该是2小时的血糖比1小时的血糖，要稍微低一点的。因为在正常情况下，人在吃饭或者是服用糖水之后，半小时到1小时之内，这个时候血糖就会达到它的餐后的高峰，如果患者胰岛功能正常，体内胰岛素的高峰也是会随着血糖高峰出现而出现的，所以说在餐后1小时左右血糖出现高峰之后，体内相应胰岛素的增加会使血糖逐渐的下降，到餐后2小时的时候会比1小时的时候，这个时候血糖会低一点，二、但是有一些胰岛功能早期受到损伤的时候，在吃饭之后，胰岛素的分泌，并不能随着血糖的升高而升高，往往会造成有一些患者的进食糖水或者是进餐之后，2小时血糖比1小时要高一些。这个主要是由于体内胰岛素的分泌，它的高峰延迟所引起来的，这部分患者，也有可能会出现下一餐进食之前的低血糖，所以说这种情况，可能会见于一些早期糖尿病的患者。
  语音时长 1:31”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-12 21466次

• 每天跑步5公里会损伤膝关节吗
  每天跑步五公里会损伤膝关节，每天跑步五公里，数量还是比较大的。这种情况下容易导致关节反复的屈伸，容易形成关节软骨的反复磨损，形成退行性骨性关节炎。外力导致关节向侧方移动，就容易导致半月板的损伤。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 38708次

• 快步走会损伤膝关节吗
  病情分析：快步走并且如果活动量大，会造成膝关节的损伤。意见建议：会导致膝关节退行性变，对膝关节的半月板，关节软骨等都会造成一些损伤。所以锻炼的时候要慢走，不要走路过多，不要进行剧烈的过度的锻炼。锻炼的时候要适可而止，要适当的休息。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-03-27 2601次

• 跑步一小时6公里心率131正常吗
  患者跑步一小时6公里心率131次/分属于正常范围。跑步心率的正常范围一般是110~180次/分左右，因人而异。当心率小于100次/分时，表明运动量不足，可适当增加运动量。当出现心动过速大于180次/分时，应休息或减小运动量。过度运动会对人体造成严重后果甚至猝死，违背通过运动锻炼身体的目的。所以患者跑
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-07-26 316次

• 快步走对膝关节有损伤吗
  快走对于膝关节是有损伤的，快走容易导致膝关节的滑膜，反复的急剧地受到挤压，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出会刺激周围的神经，导致局部的疼痛以及肿胀。如果时间长了，会引起膝关节明显的肿大，形成了慢性滑膜炎，在快走的时候，有可能会引起慢性滑膜炎急性发作，局部的疼痛肿胀是非常严重的。快走也有
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 687次