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医生主讲实录

控制饮食能够很好的控制血糖,对于血糖不是很高的患者,在饮食上进行控制,就能够把血糖降下来。

要避免暴饮暴食,大鱼大肉,主食不要只吃精米,白面,要吃杂粮,杂豆,薯类等杂粮来替代部分的主食,同时在做菜的时候要少放盐,少放油,吃一些清淡的食物,少吃动物油,用植物油来替代动物油,少吃油炸食品。

同时还要鼓励多吃蔬菜,保证每天的蔬菜量在一斤左右,如果通过这样的饮食,还不能够降血糖,还要加强运动,饭后都要散步半个小时到一个小时,通过饮食和运动,大部分人都能够很好的控制好血糖。当然,如果血糖很高的,则需要用药物来降血糖。

以上内容仅供参考

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