高血压的患者可以吃花生,花生含有人体必需的脂肪酸和维生素,高血压的患者可以适量的食用。但是花生当中含有的脂肪比较多,不能多吃,多吃容易导致肥胖,也容易使血脂升高。
高血压的患者,可以多吃新鲜的蔬菜水果,比如芹菜,芥菜,春菜,黄瓜,冬瓜,包菜,苹果,香蕉,樱桃,猕猴桃。这些青菜和水果含有丰富的钾、纤维素和维生素,有助于控制血压。高血压的患者,还应该低盐低脂饮食。
高血压的患者可以吃花生,花生含有人体必需的脂肪酸和维生素,高血压的患者可以适量的食用。但是花生当中含有的脂肪比较多,不能多吃,多吃容易导致肥胖,也容易使血脂升高。
高血压的患者,可以多吃新鲜的蔬菜水果,比如芹菜,芥菜,春菜,黄瓜,冬瓜,包菜,苹果,香蕉,樱桃,猕猴桃。这些青菜和水果含有丰富的钾、纤维素和维生素,有助于控制血压。高血压的患者,还应该低盐低脂饮食。
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