问高血压能吃花生吗

为你推荐

• 高血压患者能吃花生吗？

  高血压患者可以吃花生。花生是一种非常好的食品，含有多种维生素、氨基酸还有蛋白质等等，还有不饱和脂肪酸，对身体是非常有好处的，但是高血压的患者不能吃太多，吃太多了以后容易导致血脂升高，血脂升高以后就容易导致动脉粥样硬化，从而容易导致冠心病的发生。所以高血压的患者可以吃花生，没有什么特殊的食物禁忌，喜欢吃的都可以吃，但是要掌握度，什么东西都不要吃太多，要适度，尤其是高脂的、高能量的、高盐的东西都要尽量少吃。控制体重，控制血脂，适度运动，生活规律对控制血压都非常重要。

  

  01:28
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 18421次

• 花生能降高血压吗

  花生本身没有降压的效果，所以有高血压还是要吃降压药的。花生是个好东西，它里边含有丰富的不饱和脂肪酸，对人的身体是有好处的，另外花生里面还有身体所需要的维生素、蛋白质等，比方有维生素B1、维生素B2等。而且花生也是一种优质蛋白，但是吃多了对咱们身体也不好，吃多了容易导致血脂高，容易影响心脑血管，导致心脑血管疾病。对于已经诊断了心脑血管疾病的患者，平时首先要注意生活规律，心情要平静，不能说紧张、着急、生气，最好让自己处于一个平衡的状态；其次就是要规律地服药。很多患者都需要长期服用他汀、阿司匹林这些药物进行疾病的控制，另外还要定期到医院进行复查，看病情有没有进展等。

  

  02:02
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 8859次

• 高血压能吃花生吗
  高血压患者是可以吃花生的，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进体内胆固醇的代谢和转化，能够降低胆固醇并且能够预防动脉粥样硬化和冠心病的发生，能够预防脑血管病的发生。并且花生的外衣又能够抑制纤维蛋白溶解促进血小板的生成有一定的止血作用，花生仁和花生壳有一定的降压作用，降血脂的作用可以应用于高脂血症或者是高血压。对于高血压患者来说是可以吃花生的，应该注意以下几点：尽量吃水煮带壳的花生，花生可有一定的降压作用，水煮带壳花生，比光吃花生仁降压效果要更好一些；其次要注意控制花生的量花生的脂肪含量比较高，如果不注意数量反而可能会增加热量超标增加肥胖或者高血压的风险，同时高血压也可以吃其他的含有维生素a、维生素c含量比较丰富的一些水果，蔬菜也是有必要的。
  语音时长 01:30”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-23 12387次

• 高血压能吃花生吗
  高血压患者是可以吃花生的，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转换，有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生壳有降血压、降血脂的作用，可用于防治高血压，对于高血压患者来说吃花生可以，不过要注意以下几点：一，尽量吃水煮带壳花生，花生可有降血压的作用，水煮带壳花生比光吃花生仁降压效果更好，也要优于油炸花生，带壳炒熟的花生等。二，尽量去掉花生仁外面的那层红衣，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，但是对高血压患者不是太好，所以尽量不要吃。三，注意控制吃花生的量，花生的脂肪含量比较高，如果不注意数量反而很容易热量超标，增加肥胖和高血压的风险，所以高血压患者可以吃花生，但是一定要控制数量。
  语音时长 01:53”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 13199次

• 高血压能吃花生嘛
  高血压是可以少吃花生米的，花生米油脂比较多，热量比较高，服用的太多有可能会引起高血脂症。所以可以适当的吃花生米，平时饮食还是要多注意，多吃蔬菜水果，少吃油炸油腻的食物，动物肝脏多锻炼，有规律服药，定期复查血压的水平。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 10002次

• 高血压花生能吃吗
  病情分析：高血压可以吃花生，花生含有人体所必需的脂肪酸和维生素，有利于营养的补充。高血压的患者吃花生要适量，一般不超过30克，花生所含的油脂比较多，摄入过多容易导致肥胖和高脂血症。高血压患者不要吃油炸的花生，烹调花生的时候不要放太多的盐，最好是吃煮或者炖的花生。意见建议：高血压患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，要控制钠盐的摄入量，低盐低脂饮食，避免暴饮暴食。要进行适当的体育锻炼，控制体重，避免肥胖，戒烟戒酒，保持愉悦的心情。
  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-08-24 702次

• 高血压能吃花生吗
  高血压患者是可以吃花生的，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转换，有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生壳有降血压、降血脂的作用，可用于防治高血压，对于高血压患者来说吃花
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 798次

• 高血压能吃炒花生吗
  高血压患者的饮食原则是低脂，低盐，低胆固醇饮食，炒花生米这个食物最好还是少吃，因为花生含有丰富的不饱和脂肪酸能够促进体内胆固醇的代谢和转化，具有降低胆固醇的作用，可以预防动脉粥样硬化和冠心病，但是炒花生的脂肪以及胆固醇含量比较高，高血压患者如果大量地进食了炒花生可以导致血压的升高或者是不稳定，因此高
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 356次