为你推荐

• 骨性关节炎怎样锻炼

  骨性关节炎的锻炼办法，主要就是加强膝关节周围或者，髋关节周围的肌肉力量。比如说如果你是膝关节骨性关节炎，那就要进行股四头肌的训练、股四头肌的训练。主要就是勾脚进行股四头肌的收缩训练，还有就是支位抬高，进行股四头肌的一个等长收缩训练，靠墙静蹲都可以增加骨头肌的力量。如果你要是髋关节骨性关节炎，我们可以通过髋关节的前伸后伸跟侧抬腿，增加髋关节周围的肌肉的力量，来减缓膝关节或者是髋关节这种肌肉，减缓髋关节或者膝关节周围的骨性关节炎的症状的发生。

  

  01:00
  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 5921次

• 膝骨性关节炎怎么锻炼

  避免长途疲劳奔走、爬山、上下高层楼梯、以及各种不良体位姿势（长久站立、跪位和蹲位等），同时进行科学合理的关节肌肉锻炼:包括①有氧运动:步行、游泳、骑自行车等有助于保持关节功能；②适度进行太极拳、八段锦等运动；③膝关节在非负重状态下做屈伸活动，以保持关节活动度；④进行有关肌肉或肌群的锻炼以增强肌肉的力量和增加关节的稳定性，如下肢股四头肌等长伸缩锻炼等。

  

  01:10
  林晓毅 副主任医师厦门大学附属第一医院

  2020-04-28 2323次

• 低血压适当加强锻炼
  低血压患者生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管和调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳，散步，健身操，快走等。
  语音时长 1:11”
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-10-19 4609次

• 反应性关节炎怎么锻炼
  反应性的关节炎往往以侵犯中轴骨，像骨盆，脊柱这些部位的骨和关节为主。有时还会侵犯下肢的一些关节，造成一些非对称性的关节炎，针对这些疾病在锻炼上可以采取以下几种措施。一、在关节炎的急性期的时候一定要听从医生的建议，保持关节的制动，休息。但是没有发病的关节，则可以做一些非负重的锻炼比如在床上练习举腿抬高或者是练习一些抬腿拉伸的锻炼。二、在关节炎的缓解期可以做一些相对激烈的活动比如平路慢走这样的锻炼，这种锻炼并不是要求达到某个训练量，而是要求做比较缓和的，持续的有氧锻炼。通过这样的锻炼可以起到调节免疫力，增强病人体质的作用。三、针对某些体力比较好的患者，还可以推荐做一些瑜伽、八段锦、五禽戏这样的体操锻炼。
  语音时长 1:45”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-16 1156次

• 脑动脉瘤如何加强锻炼
  对于脑动脉瘤的患者来说，首先一定要及时让患者去当地医院就诊，早期接受手术治疗，目前临床上一般推荐早期选择做血管介入手术，通过弹簧圈将脑动脉瘤进行有效的栓塞。在恢复期可以让患者适当的进行一些简单的功能锻炼，比如说可以对肢体进行主动和被动的按摩，另外还可以对一些大关节进行松动训练。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-02-08 801次

• 反应性关节炎体育锻炼
  反应性关节炎是有远离关节的感染所诱发的一种无菌性关节病，和强直性脊柱炎一样也是一种血清阴性脊柱关节炎。往往在年轻男性多见，主要症状为单关节炎。典型的反应性关节炎在早期表现为滑膜组织学改变类似化脓性感染，炎症部位充血、水肿、中性粒细胞及淋巴细胞浸润。晚期可见绒毛膜滑膜增生、血管翳形成和关节软骨边缘骨性侵袭。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 1101次

• 轻微脑梗塞加强锻炼是否治愈
  轻微脑梗塞患者加强锻炼是可以治愈的，但是在锻炼身体的前提下一定要控制血压。由于血压升高对于脑梗塞患者是一种非常危险的情况，所以这就限制了脑梗塞患者无法作出带有一定强度的运动，只能以最简单最基础的运动为主。治疗脑梗塞的中药按功效可以分为两类。第一类，活血化瘀治疗，具有抗动脉硬化形成，血栓形成的作用能够
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 106次

• 腰部骨质增生能加强锻炼么
  腰部骨质增生能加强锻炼，但是要注意采用合理的有氧运动的方式，如散步、太极拳、广场舞等。腰部骨质增生一般是腰椎骨质增生，是一种关节慢性退行性疾病，与年龄、肥胖、炎症、创伤、代谢障碍等有关。一般中老年人多见，女性多于男性，病理特点主要为椎体边缘骨质增生。大多数患者平时没有任何不适或者异常，只有在体检时发
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-25 247次