为你推荐

• 膝骨性关节炎怎么锻炼

  避免长途疲劳奔走、爬山、上下高层楼梯、以及各种不良体位姿势（长久站立、跪位和蹲位等），同时进行科学合理的关节肌肉锻炼:包括①有氧运动:步行、游泳、骑自行车等有助于保持关节功能；②适度进行太极拳、八段锦等运动；③膝关节在非负重状态下做屈伸活动，以保持关节活动度；④进行有关肌肉或肌群的锻炼以增强肌肉的力量和增加关节的稳定性，如下肢股四头肌等长伸缩锻炼等。

  

  01:10
  林晓毅 副主任医师厦门大学附属第一医院

  2020-04-28 2351次

• 骨性关节炎怎样锻炼

  骨性关节炎的锻炼办法，主要就是加强膝关节周围或者，髋关节周围的肌肉力量。比如说如果你是膝关节骨性关节炎，那就要进行股四头肌的训练、股四头肌的训练。主要就是勾脚进行股四头肌的收缩训练，还有就是支位抬高，进行股四头肌的一个等长收缩训练，靠墙静蹲都可以增加骨头肌的力量。如果你要是髋关节骨性关节炎，我们可以通过髋关节的前伸后伸跟侧抬腿，增加髋关节周围的肌肉的力量，来减缓膝关节或者是髋关节这种肌肉，减缓髋关节或者膝关节周围的骨性关节炎的症状的发生。

  

  01:00
  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 5976次

• 反应性关节炎加强锻炼
  反应性关节炎的患者在病情急性期的时候，一定要以休息为主，要抬高患肢，避免关节负重，更要避免各种感染的，尤其是要避免胃肠道感染和泌尿生殖道的感染，以免加重病情或者造成反复发作，迁延不愈的情况。那么，反应性关节炎的患者在病情稳定后，就要逐渐增加一些医疗体育锻炼了，以增强体质，提高抗病能力，也要避免出现一些关节畸形的发生，通常可以选择一些适合自己的运动，尤其是能让关节活动的运动，比如游泳，练习体操，柔软操，瑜伽或者舞蹈等，要避免不能活动脊椎的运动，比如骑自行车或者会冲撞以及接触性的运动，如柔道，打篮球等运动。另外也要保持良好的立姿和坐姿，每天要养成运动的习惯，要做一些深呼吸运动，扩胸运动和肢体伸展运动等，当然生活要有规律，也要适当的锻炼和活动，要避免过度劳累，注意劳逸结合。
  语音时长 01:40”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-21 1060次

• 反应性关节炎体育锻炼
  通常就是要逐渐加强关节的功能锻炼，稳定期和缓解期患者应进行适当的锻炼，居住环境应该干净，通风良好，切勿住在阴暗潮湿的地方，生活规律避免受冷劳累，注意保暖。急性期的患者应卧床休息，减少受累关节负重和活动，症状减轻疼痛缓解时，可逐步下床适当的活动，体育锻炼并不会导致关节炎，但是体育锻炼时不注意，是会造成一些伤害的。有可能是关节疼痛，由于运动量和运动强度过大，活动过于剧烈，局部负担过重，甚至有些微细的损伤，渐渐的形成了慢性损伤，如跑跳过多，动作多，膝关节的反复牵拉磨损，髌骨的软骨面及肌腱发生了退行性的变性，容易产生髌骨损伤，造成慢性的关节疼痛。
  语音时长 1:33”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-01 1074次

• 反应性关节炎体育锻炼
  反应性关节炎是有远离关节的感染所诱发的一种无菌性关节病，和强直性脊柱炎一样也是一种血清阴性脊柱关节炎。往往在年轻男性多见，主要症状为单关节炎。典型的反应性关节炎在早期表现为滑膜组织学改变类似化脓性感染，炎症部位充血、水肿、中性粒细胞及淋巴细胞浸润。晚期可见绒毛膜滑膜增生、血管翳形成和关节软骨边缘骨性侵袭。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 1101次

• 反应性关节炎怎么检查
  病情分析：反应性关节炎需要检查一些常规的血的项目，比如血常规、血沉、C反应蛋白以及尿常规等。另外，还需要完善关节的B超检查或者骶髂关节CT的检查。意见建议：反应性关节炎往往与泌尿生殖道的感染或者胃肠道感染有关，诊断一般不难的，大多数患者经有效治疗后，病情也可以完全恢复，预后是较好的。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-20 901次

• 反应性关节炎常见么
  反应性关节炎比较多见，因为导致反应性关节炎的原因非常的多。一般情况下反应性关节炎，主要就是有肠道和泌尿生殖道感染之后而出现的关节炎症。产生的原因考虑是跟感染，再就是遗传免疫失调有关系，有细菌病毒衣原体支原体以及原虫感染有可能会引发关节炎。这些微生物大多数革兰氏染色是阴性，具有黏附表面侵入宿主细胞的特
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 44次

• 反应性关节炎的表现
  反应性的关节炎，在临床上常见有以下几种表现：第一，一些全身性的症状，比如在发病之后，有体重下降、发热、倦怠、乏力等等一系列的表现。第二，有一些关节炎的相关的症状，比如在关节的部位可以出现，疼痛、肿胀、活动受限的表现，这类的关节炎可以累及全身多处的关节，比如肩踝膝髋等等。第三，可以有眼部的表现，比如有
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 139次