手腕骨折后康复锻炼的方法有哪些

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医生主讲实录

对于手腕骨折以后康复锻炼的方法还是非常多的。首先,可以烫洗以后加强关节的屈伸活动,最好让家人帮助一下,把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度坚持一会,不能怕痛的,要有力度,痛的出汗,更有利于病人腕关节活动度的改善。

再就是可以积极到正规医院康复科,让专业的医生进行协助功能锻炼,效果会更加满意的。再就是锻炼的过程中可能会出现疼痛或者肿胀的情况,如果肿痛比较严重的,就需要停止锻炼,等到消肿了,再继续锻炼就完全可以的。另外,烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后进行熏洗,效果就非常不错的。

以上内容仅供参考

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