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• 高血压引起失眠怎么办

  有一些高血压的患者会出现失眠的症状，失眠也许是高血压的一个症状，也许在高血压之前就有一个慢性的失眠。失眠和高血压是互相加重的，血压越高可能越会导致失眠，而越失眠的患者血压也会越高。对于高血压合并的失眠，首先我们要把血压控制好。血压是受各种因素影响的，如果我们好好地控制，基本还能控制下来。对于睡眠不好的高血压患者，我们一定要调整睡眠。那么调整睡眠，包括放松，听一些轻音乐，适度的时候我们要用一些助睡眠的药，一定要把血压控制下来，这样才有利于我们高血压的控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 5975次

• 高血压怎么办

  得了高血压我们所要面临的问题就是，面临的治疗的目标就是降压，得了高血压就要把血压降下来，这就牵扯到高血压如何降压的问题。有两方面的措施需要来处理，首先是生活方式的改善，第一首先要限盐。限盐就是指的每天盐的数量，不能超过6克或者说是更低，要清淡饮食、高纤维素的饮食。因为盐吃得越多，水钠潴留也越多，就容易得高血压。除了饮食控制之外以后要多运动，要减脂减重。如果是一个体重非常大的病人，他的高血压就是很难控制，我们希望病人能把体重减下来，体重减下来的目的，肯定能达到少吃药，甚至不吃药的一个结果，所以控制饮食，加上体育运动的锻炼，是非常重要的。除此之外生活方式还包括开朗的生活方式，要保持心情愉悦，要一个充足的睡眠。不能说是每天都很紧张，晚上休息不好，一种烦躁的紧张的这种情绪，处在这种紧张的烦躁的情绪之中，如果这样的话，你的血压就是很难控制的，这个是高血压治疗的基础。传统上一般来说，如果说是你是猝发性的高血压，意思就是说你刚刚发现高血压，但血压又不是很高，那我们可以先做这种生活方式的改善，生活方式的改善观察三个月以后，如果三个月以后，血压还不能得到有效的控制，比如说让做三个月的生活方式的改善，你这三个月体重没有减下来，这三个月工作方式还是那样，还是非常紧张、非常焦虑，那你的血压肯定是下不来。那就要选择口服降压药物，口服降压药物现在包括：钙离子拮抗剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂、利尿剂还有α受体阻滞剂，不同的患者需要选择，根据自己的情况，选择不同的降压药物来进行治疗。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 37078次

• 高血压失眠怎么办？
  高血压的患者如果伴有失眠，在服用降压药的同时，还要结合口服改善睡眠的药物，失眠可能会导致血压进一步的升高，这也正是为什么对于存在高血压的患者，往往要建议其保证有一个充足的休息时间，良好的睡眠，这样才有助于将血压控制的更加平稳。如果患者目前失眠，建议其可以口服艾司唑仑片，或者是右佐匹克隆片，对于存在焦虑症以及失眠的患者，可以服用比较强效的氯硝西泮。如果患者只是轻度的失眠，也可以先口服中成药物来改善失眠，比如说可以口服甜梦胶囊或者是百乐眠、乌灵胶囊等药物，有助于很好的改善失眠这种情况。建议患者如果存在焦虑症，抑郁症的话，还要结合口服相关的抗焦虑，抗抑郁药物，这样才有助于更好的控制好病情。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-09-06 2264次

• 高血压失眠该怎么办
  有些高血压导致的失眠的患者应该及时的检查一下心脏、肾脏方面看看有没有一些问题，也有可能是肝、肾功能有些问题才导致出现睡眠不好，像这种情况也有可能是由于过度的焦虑这些原因导致的，如果是目前总是出现这种焦虑、失眠，所以说出来服用降压药物以外，还可以考虑应用一些抗焦虑的药物，最好是在医生的指导下来使用。平时也要注意保持低盐、低脂的饮食，多吃一些蔬菜、水果，尽量的多运动，每天按时休息，比如保持心情的舒畅，情绪稳定，睡前喝点热牛奶，这样也能够促进睡眠，也可以服用一些谷维素、安神补脑液的一些药物来调理一下。还有就是平常可以听一些舒缓的音乐，像一些舒缓音乐对于睡眠也是有一定的治疗效果的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-07 1547次

• 高血压失眠怎么办
  高血压失眠的治疗主要还是先要将血压控制，平稳之后，失眠的状况可能会有所改善，一定要注意平时保持平和乐观的心态来面对生活，养成良好的生活和作息习惯，不要总是熬夜，在晚上睡觉前可以喝上一杯热牛奶，对于改善睡眠的质量也具有一定的好处。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-24 1701次

• 高血压失眠该怎么办
  高血压的患者出现这种情况，首先要赶紧服用降压的药物，平时也不要有太多的压力，要适当的去户外锻炼身体来释放压力。如果效果不好的话，就需要及时去相关医院检查一下，看看是不是体内的某种激素异常增多所引起的兴奋，然后再对症治疗。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-06 1301次

• 高血压失眠怎么办
  高血压患者如果出现了失眠等一些症状，在平常的日常生活中一定要做到以下几点，对于疾病能够起到保健作用。第一个就是平时注意不要劳累，一定要劳逸结合，高血压的患者要根据自己的身体状况来做一些体育锻炼，切勿做一些比较剧烈的体育锻炼，尽量选择比较舒缓的有氧运动。第二就是保持稳定的情绪，因为稳定的情绪能够使血压
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 160次

• 高血压病伴发失眠怎么办？
  （1）保持情绪稳定：要节制喜、怒，哀、乐，锻炼自已的意志，做到能控制自已的情结，使精神始终保持轻松愉快。可常听听轻松的音乐，练练书法，睡前不看激动人心的电视，书刊类，保持情绪定，利于睡眠。（2）注意劳逸结合：得了高血压之后，更注意劳逸结合，不可过度疲劳，可根据病情进行适当锻炼。入眠前，晚饭后可散散步
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 78次