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• 肌肉松弛怎么办

  改善肌肉松弛首先，生活要比较规律，饮食要比较健康，每天要充足的能量摄入，而且不至于过分的堆积。第二，要有适当的力量训练，比如一手拿一瓶矿泉水，每天举胳膊100下，这样也可以充分锻炼肌肉。第三，要全身综合性的有氧的训练，人整体就像一部机器，只有每天充足的运动以后，才能让机体的每部分都有充分的活动的状态，只有在这种情况下，肌肉才会慢慢变得紧致，皮肤、身体也会变好，很多情况才能逐渐有所好转。肌肉松弛实际上最主要的形成原因是缺乏运动，因为全身的肌肉有很多，只有给其充分的刺激以后才能变得更加紧致，肌肉变得更加结实以后，所连带的皮肤才会变得更加紧致饱满。因此肌肉松弛可能会连带很多问题，如力量不足，体质变差，皮肤弹性变差，皮肤变得下垂等问题。所以需每天坚持做适当的有氧运动和力量训练，同时要保证生活规律、饮食健康。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 3450次

• 手臂肉松弛怎么收紧

  手臂松弛较理想的收紧方式是运动，因为实际上每天在工作生活当中，手虽然每天都在动，但是胳膊的运动量是相对比较低的，可以每天做哑铃操来活动胳膊，上臂的皮肤以及脂肪会变得更加紧致。除此以外，上臂吸脂也是非常好的选择，由于脂肪过多导致在胳膊伸直的时候脂肪下垂，很多人叫拜拜肉。当把脂肪吸走，由于脂肪减少后下垂减轻，会显得胳膊没有那么松弛了。但是如果皮肤过于松弛，脂肪不多，通过吸脂可能解决的不彻底，比较好的解决方式是运动，建议还是应该选择理想的、适合自己的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 5069次

• 眼部肌肉松弛导致斜视怎么办
  如果眼部肌肉松弛导致的斜视，这个时候就应该尽快的营养神经治疗，现在用的比较多的就是鼠神经生长因子或者神经节苷脂，当然也可以口服一下甲钴胺或者是胞磷胆碱钠胶囊。如果用药物治疗效果并不是很好，可能就需要尽快的进行手术治疗，而手术往往就是进行肌肉的缩短或者是肌肉的后徙，通过对肌肉进行调整，使眼位恢复正常。但是做完这个手术之后还有可能会出现过矫或者欠矫，也有可能会出现术后的复发，因此一定要定期去医院查查看看眼位的恢复情况，毕竟每个人肌肉力量是不一样的，而且这个手术是一种经验性的治疗。所以说整个手术的难度还是比较大的，平时一定要重视眼部的健康，定期去医院查查看看眼睛的具体情况。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-02-20 1410次

• 肉松弛是怎么回事
  身上的肉很松很软，是由于个人平时不爱运动，自身的体质也不是很好。身上的肉很松弛的话，就是比较正常的。这种情况下，可以做一些有氧运动，可以严格的遵守和养成一个早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯。如果不吃早饭的人是比较容易发胖的，因为经过一夜的睡眠，身体有十多个小时一直在消耗能量却没有进食，含丰富碳水化合物的早餐来重新补充储藏能量。不吃早饭的人会在午饭时出现强烈的空腹感。另外坚持晚饭以后快步走半个小时，很多肥胖的人主要是在腹部和臀部，有个共同特点就是长期的伏案工作。不爱运动就会导致脂肪沉积在腹部和臀部，所以想要减肥必须有运动。另外的就是不要吃甜食，蛋白吃了是不会使人发胖，糖类在身体吸收、分解，这是人体的主要来源，绝大部分的食物能都含有糖，所以尽量不要去吃甜食。
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  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 37120次

• 脸上的肉松弛下垂怎么办
  首先在于平时的养护，可以每天涂完水、乳等护肤品之后进行按摩，尽量以向上提拉的方式进行脸部按摩。脸部的肉松弛下垂的主要原因是随着年龄的增长，在重力的作用下肌肉以及脂肪层下移所导致的。其次可以到正规的皮肤科和整形美容科去做医美的治疗，比如水光针、热提拉、超声刀以及线雕的办法，改善脸部肉下垂松弛的问题。目前市面上的医美手段已经非常完善，可以明显改善面部下垂的问题。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 脸上的肉松弛下垂怎么办
  轻微松弛可以通过打水光针或者做热玛吉等项目进行去皱，紧致皮肤。比较严重的松弛，可以通过手术的方式来改善，可以选择做除皱手术，俗称拉皮手术等。皮肤松弛下垂一般考虑是年龄增长，皮肤胶原蛋白缺失导致，或者是重力的影响，肌肤由于长时间的受重力下拉，开始变得松弛下垂。日常要注意皮肤补水、防晒，注意防晒护理工作，多食用一些富含胶原蛋白的食物，对于皮肤紧致有一定的辅助作用。
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-03-28 201次

• 肛门肌肉松弛怎么办
  肛门肌肉松弛可以根据不同的原因采取保守治疗或手术治疗，一般造成的原因分为生理现象和病理现象两种。具体的分析如下：1、保守治疗：如果是生理现象，是因为长时间大便干燥，导致肛门肌肉纤维弹性减弱，引发的肛门肌肉松弛，可以通过保守治疗进行改善，主要就是通过肛门肌肉锻炼进行缓解，在日常生活中，患者需要每天坚持
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-04-11 1258次

• 女人手臂肉松弛怎么办
  女人手臂肉松弛可以通过运动锻炼、射频溶脂瘦手臂手术等方法改善。女人手臂肉松弛的时候可以多做一些手臂部位的运动锻炼，比如可以使用哑铃锻炼手臂，锻炼的时候可以一只手举起哑铃，然后弯曲肘关节，可以将哑铃放在部，然后颈背部需要挺直，然后伸直手臂，这样可以锻炼到患者的手臂力量，能够有效改善手臂肉松弛的情况。有
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-21 520次