夏天吹空调腿抽筋怎么办

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医生主讲实录

夏天吹空调出现了腿部抽筋这种情况是由于腿部受凉引起的腿部抽筋,这种情况可以通过用热水烫脚,热敷腿部,这样是可以有效缓解腿部抽筋的。

同时最好在睡觉的时候或者是工作时候给腿部盖上一个毯子,避免空调的冷风吹到腿部,这样可以有效避免腿部抽筋的。

同时患者在日常的生活里也要避免剧烈的运动,比如登山、长跑以及打篮球,这种剧烈的运动最好要少做一些,如果要是有剧烈的运动,完事以后最好给腿部进行肌肉按摩,同时最好也要给腿做拉伸,这样也可以有效避免腿部抽筋。也

有一部分患者是由于体内缺少钙,在腿受凉时也会出现腿部抽筋,这种情况就要针对性的补充钙,来改善腿部经常抽筋这种情况。

以上内容仅供参考

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