吹空调会上火吗夏天

医生主讲实录

夏季是人体阳气最旺的时候,炎热的夏天很容易导致人上火。但是夏天容易上火,不只是因为热出来的,哪怕整天呆在空调环境中也会上火,这是因为空调室内虽然凉爽。但是如果长期处于环境中,会导致体内的热量无法散发出来,从而引起一些上火的症状,所以建议大家特别是上班族,尽量适当的开空调,让身体的出一些汗,这样才能散发体内的热量。

夏天如果上火,可以适当的吃苦味的食物,苦味食物中含有的生物碱,可以达到消暑、清热的目的,夏季食用可以促进食欲和消化,对增强体质也是有益的。另外建议您可以多吃一些红色和绿色的食物,像西红柿、西瓜、草莓,这些都有清暑的作用。

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