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冬季如何心脑血管病预防

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医生主讲实录

​在冬季心脑血管疾病成一个高发趋势,这个时候掌握了积极的预防方法,可以有效的减少自己处在一个危险情况下的可能。

第一,一定要让自己的体温保持一个相对恒定的状态,众所周知冬天是非常冷的,这个时候如果心脑血管疾病的患者需要出门,这个时候一定要做好保暖措施,而且切记体温忽高忽低。

第二,也就是它的气候体温的变化非常严重,这种情况下尤其从热的条件到冷的条件容易引起血管的突然收缩,从而引起高血压,引起各种心血管疾病,因此对于这方面可以适当的走到一个温度相对比较变化小的地方进行一个适当的温度适应过程,这样非常有利于预防心脑血管疾病。

而且冬季的时候不要经常在家呆着,可以适当的在家庭内部走走,比如说很容易出现的一个现象就是卧室相对暖和,而厨房厕所相对比较冷,这个时候就可以慢慢的进行一系列的过渡,让血管适应这个温度的变化。

以上内容仅供参考

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